3. Bayam sangat rendah kalori. Satu cangkir bayam mentah hanya mengandung 7 kalori.
Penderita diabetes sering disarankan untuk menjaga berat badan mereka.
Menurut sebuah studi terbaru, kehilangan hanya 5-10 persen dari berat badan Anda bisa membuat manajemen diabetes Anda sangat mudah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Membuat Jus Bayam Pastikan Anda memilih daun bayam segar. Cuci dan bersihkan dengan baik. Ambil sebuah apel, buang bijinya dan potong kecil-kecil.
Sekarang, ambil blender dan masukkan daun bayam, apel, dan sedikit air.
Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya untuk menambah rasa.
Blender jus dalam blender, sampai halus. Sekarang, letakkan saringan mesh halus di atas wadah dan tuangkan jusnya.
Coba sertakan jus ini dalam diet diabetes Anda; pastikan Anda berkonsultasi dengan ahli Anda sebelumnya.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Spinach Juice For Diabetes: How Does The Green Beverage Help Manage Blood Sugar