Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk membuktikan keefektifan jahe sebagai obat diare.
Misalnya, dalam riset yang diterbitkan di National Institutes of Health pada 2015 lalu, dijelaskan kalau jahe dapat digunakan untuk mengatasi diare serta masalah perut lainnya.
Jahe dipercaya mampu menyembuhkan diare yang disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi, baik oleh bakteri, virus, atau parasit.
Rempah dengan nama latin Zingiber officinale ini, juga bisa mencegah mual, muntah, dan kejang perut, mengurangi gas dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Jahe sebagai obat diare
Untuk mengatasi diare, jahe bisa dimakan secara langsung atau dibuat menjadi teh seperti berikut.
1. Tambahkan beberapa sendok makan jahe yang baru diparut atau dicincang ke dalam secangkir air mendidih
2. Rendam selama lima menit atau lebih, sesuai dengan selera
3. Tambahkan juga lemon atau madu jika ingin
Jika cara tersebut dirasa sulit, saat ini juga sudah banyak teh jahe instan yang dijual di pasaran.
Walaupun bermanfaat sebagai obat diare, tapi jangan mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe per hari.
Cobalah dengan 1 gram jahe terlebih dahulu. Jika diare sudah lebih membaik, maka dosisnya tidak perlu ditingkatkan.
Sebagian artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Orang-orang yang Ngeluh Penyakit Rematik Berhak Sembuh, Coba Makan Jahe Secara Rutin Selama Seminggu, Dijamin Gak Akan Kambuh Lagi