SajianSedap.com - Tak boleh sembarangan, ternyata ada makanan yang harus dihindari penderita diabetes untuk menu buka puasa.
Ya, saat bulan puasa moment berbuka puasa dan sahur adalah hal yang dirindukan.
Saat berbuka puasa inilah, disediakan banyak makanan dan minuman untuk dinikmati setelah seharian berpuasa.
Segala takjil, gorengan dan makanan berat akan tersedia di meja makan.
Karena hal inilah, penderita diabetes biasanya suka lupa, nih!
Padahal, ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita diabetes, loh!
Apa saja, ya?
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes untuk Buka Puasa dan Sahur
Bagi Anda pengidap diabetes, jangan sembarangan makan meskipun sedang suka cita menyambut buka puasa, ya.
Baca Juga: Bukan Gorengan, Ini Makanan Ringan Agar Cepat Kenyang untuk Buka Puasa
Karena kesehatan tentu saja adalah hal yang paling utama.
Kalau tak dijaga, bisa-bisa lebaran justru malah berakhir di rumah sakit.
Nah, hal ini pun dijelaskan oleh Qonita Rachmah, S.Gz., M.Sc, selaku ahli gizi dan dosen dari departemen gizi FKM Unair.
Menurutnya, pengidap diabetes harus memperhatikan makanan yang masuk ke mulut untuk berbuka puasa dan sahur.
Pengidap diebetes juga harus senantiasa mengecek atau kontrol kadar gula darah, untuk menentukan apakah mampu untuk berpuasa atau tidak.
"Tentu ya. Pertama dilihat dl kontrol gula darah masing-masing pasien dan apakah pasien mampu berpuasa atau tidak," ujar Qonita kepada tim SajianSedap.
Tak hanya itu, Qonita juga memberitahukan beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita diabetes untuk buka puasa.
"Pasien diabetes sudah pasti harus menghindari gula sederhana, lalu porsi dan frekuensi makan juga harus diperhatikan," lanjutnya.
Baca Juga: Catat Nih! Ini Porsi Makanan Ideal untuk Buka Puasa Menurut Ahli Gizi
Ahli gizi dari FKM Unair ini juga menyarankan untuk pengidap diabetes untuk konsultasi kepada ahli gizi.
Hal ini untuk mengetahui makanan yang sesuai untuk dimakan saat berbuka pausa dan sahur.
"Sebaiknya konsul kepada ahli gizi untuk pengaturan yang lebih personal," tutup Qonita.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Agar Tetap Bugar Saat Puasa, Ini Porsi Makanan yang Ideal untuk Sahur