SajianSedap.com - Saat puasa, adzan magrib memang yang paling ditunggu-tunggu.
Namun sebelum itu, kita pun harus menyiapkan berbagai makanan buka puasa terlebih dahulu.
Nah kalau sudah buka puasa, banyak orang yang akan mengambil makanan sebanyak-banyaknya.
Mulai dari makan gorengan, kolak, lalu dilanjutkan dengan makanan berat.
Tapi kalau mau sehat, hindari makan berlebihan saat buka puasa, ya!
Mending kita ikuti porsi makanan sehat berikut ini saat berbuka puasa.
Porsi makanan untuk berbuka puasa ini pun diungkapkan oleh Qonita Rachmah, S.Gz., M.Sc, selaku ahli gizi dan dosen dari departemen gizi FKM Unair.
Apa saja, ya?
Yuk simak berikut ini.
Porsi Makanan Sehat Menurut Ahli Gizi
Keinginan untuk makan banyak saat berbuka puasa memang tak bisa dihindari untuk beberapa orang.