Dikira Cuma Jadi Tambahan Buat Bikin Kolak Buka Puasa, Kolestrol Tinggi Mertua Mendadak Runtuh dengan Gula Merah, Kok Bisa?

SajianSedap.com - Semua pasti suka makan kolak.

Apalagi di bulan ramadhan, sudah pasti kolak jadi santapan utama menu berbuka puasa.

Belum lagi banyak elemen dalam satu mangkok kolak.

Mulai dari pisang, ubi, hingga kuah santan yang begitu menggugah selera.

Selain bahan di atas, kenikmatan kolak tak bisa lepas dari peran gula merah.

Gula merah bukan sekedar bahan dapur semata.

Ada manfaat tersembunyi jika kita rajin mengonsumsi gula merah.

Salah satunya menurunkan kolestrol.

Tak sendiri, sejumlah bahan ini bisa jadi penurun kolestrol alami yang wajib dicoba.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

Ramuan Penurun Kolestrol

Berikut ini beberapa ramuan herbal yang direkomendasikanuntuk menurunkan kolesterol tinggi bagi penderita.

1. Wedang uwuh

Wedang uwuh efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Sekedar informasi wedang uwuh merupakan minuman hangat yang terbuat dari bahan-bahan herbal yakni jahe, daun cengkeh, daun kayu manis kering, daun pala kering, kayu secang, dan gula batu.

Anda bisa membuat wedang uwuh sendiri di rumah dan membelinya di warung terdekat.

Untuk membuatnya Langkah pertama yang bisa dilakukan, Anda bakar jahe lalu geprek sampai pipih.

Anda masak air sampai mendidih kemudian masukkan jahe rebus sampai sarinya keluar.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 Baca Juga: Heran Lihat Kolak Pisang Buatan Tetangga Bisa Manis Tapi Tidak Hancur, Ternyata Kuncinya Ada Pada Santan dan Api Kompor

Kemudian, Anda masukkan cengkeh, daun cengkeh, daun kayu manis, daun pala, serutan kayu secang, dan gula batu. Anda rebus semua bahan selama 15 menit lalu dinginkan.

Anda bisa menyaring atau tidak disesuaikan dengan selera. Anda minum wedang uwuh secara rutin.

2. Jahe dengan madu

Melansir dari Tribunnews.com, jahe yang dicampur dengan madu berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Selain itu, jahe dengan madu bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Maka dari itu Anda bisa mengonsumsinya untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi

3. Serai, jahe, dan gula merah

Campuran sereh, jahe, dan gula merah efektif menurunkan kolesterol tinggi.

Jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang didapatkan dari makanan yang tidak sehat.

Baca Juga: Penasaran Banget Tetangga Masak Kolak Pisang Kok Kuning Cantik, Ternyata Harus Pakai Trik Ini Supaya Pisang Pada Kolak Tidak Membiru! Gampang Banget

Anda bisa memilih salah satu dari lima ramuan herbal tersebut untuk dikonsumsi secara rutin. Perlu diingat, Anda sebaiknya mengonsumsi minuman herbal tersebut sesuai takaran agar tidak memicu efek samping.

4. Lemon dan bawang putih

Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.

Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.

Itulah tadi beberapa campuran bahan murah meriah yang bisa digunakan sebagai obat alami penurun kolesterol.

Semoga dapat bermanfaat dan mendatangkan kesehatan bagi semua penderita kolesterol.

Selamat mencoba Sase lovers.