Nanas sendiri memang diketahui sebagai buah tropis bercita rasa manis dan sedikit asam yang kaya nutrisi dapat membantu mencukupi gizi sembari membakar lemak di perut.Dalam satu porsi buah nanas sekitar 100 gram, terdapat kandungan 8 persen kebutuhan harian vitamin B-6, 88 persen vitamin C, 8 persen tembaga, serta 52 persen.
1. Memperkuat tulang dan ototSelain untuk mengurangi rasa pegal dan menyembuhkan nyeri otot, nanas juga memiliki peranan yang sangat baik untuk menguatkan tulang dan otot.
Buah kuning ini juga bisa mencegah osteoporosis.
Dalam sebuah nanas, terkandung kalsium yang sangat baik untuk kekuatan tulang.Vitamin C yang ada dalam buah nanas juga berguna untuk memperkuat otot dan pembuluh darah.
Nanas memiliki kandungan mineral mangan yang baik dalam memperbaiki jaringan-jaringan tulang.
Meminum secangkir jus nanas akan memberi asupan mangan yang dibutuhkan manusia setiap harinya.
2. Menghilangkan pegal-pegalSetelah menjalani hari yang panjang, tubuh pasti akan terasa lelah dan juga terkadang merasa pegal-pegal dan nyeri.Jika kondisi tubuh sudah merasakan hal ini, yang ingin dilakukan secepatnya hanyalah istirahat.
Namun, siapa sangka nanas memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk menghilangkan pegal-pegal pada tubuh.Kandungan enzim bromelain yang terdapat dalam buah nanas berguna untuk membantu penyerapan protein pada tubuh.Protein sangat dibutuhkan oleh otot untuk meregenerasi sel-sel otot yang rusak setelah digunakan seharian.Selain dapat mengatasi pegal, nanas juga bisa digunakan sebagai obat keseleo dan nyeri otot.Manfaat nanas sebagai obat keseleo memang sudah digunakan secara umum sejak lama.
3. Mencegah penyakit jantung