Selain itu, mengonsumsi biji wijen secara teratur bisa menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Itu dapat menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kesehatan tulang, membantu pembentukan sel darah, mengatur kadar gula darah, mendukung sistem kekebalan tubuh antara lain.
Sehingga jangan ragu lagi untuk memasukkan biji wijen ke dalam konsumsi harian Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Labu Siam untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Makan labu siam dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Minum teh daun labu siam juga memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah.
Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue.
Dalam penelitian tersebut, labu siam digunakan sebagai teh atau dikonsumsi sebagai jus labu siam, dan hasilnya menunjukkan bahwa ia mengurangi tekanan darah.
Cara pembuatan, rebus 122 gram labu siam dalam 180 m air dan konsumsi secara berturut-turut selama 5 hari dengan frekuensi satu kali sehari.
Jus labu siam ampuh menurunkan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi menurut sebuah penelitian.
Artikel ini telah tayang di express.co.uk dengan judul High blood pressure: Sprinkling these seeds on your meals could lower your reading