SajianSedap.com - Tubuh harus selalu sehat sampai lebaran tiba nanti.
Kalau tubuh tak sehat, tentu saja segala rencana yang sudah disiapkan akan hancur begitu saja.
Salah satu penyakit yang nyerinya datang tiba-tiba adalah asam urat.
Maka dari itu, kita wajib tahu cara mengatasi asam urat dari sekarang, nih!
Diketahui bahwa penyakit asam urat biasanya datang tiba-tiba ini bisa menganggu aktivitas yang kita kerjakan.
Saat asam urat kambuh, pasti akan sangat menyiksa karena rasa nyeri yang ditimbulkan terasa amat sakit.
Hal ini karena asam urat juga termasuk penyakit kambuhan yang sangat sulit diprediksi.
Namun jangan khawatir, karena ada cara mengatasi asam urat dengan bahan alami yang bisa kita dapatkan di pasar, nih.
Salah satunya adalah dengan air rebusan pare.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Ya, air rebusan pare atau teh pare ini bisa jadi obat alami untuk asam urat yang bisa jadi solusi untuk para pengidap yang sudah tak suka makan obat.
Air rebusan pare ini bisa membantu penderita asam urat mengelola penyakitnya.
Mau tahu bukti ilmiahnya?
Manfaat Air Rebusan Pare untuk Asam Urat
Melansir Kontan.co.id via GridHealth, dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki.S Gz (25 Maret 2021), pare memiliki kandungan yang bisa membantu kita menurunkan kadar asam urat.
Adapun kandungan yang ada di dalam 100 gram pare diantaranya kalsium 264 mg, besi 5 mg, fosfor 666 mg, vitamin A 0,05 mg, vitamin C 170 mg, dan folasan 88 mg.
Karenanya menyadur dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, para penderita asam urat bisa mengonsumsi air rebusan pare untuk mengobati penyakitnya.
Untuk membuatnya pun mudah banget, kok!
Cara membuat air rebusan pare
- Cukup sediakan pare 200 gram dan tiga gelas air.
- Cuci pare sampai bersih lalu potong tipis-tipis.
- Kemudian rebus pare sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas.
- Dinginkan dan saring.
- Lalu minum air rebusan pare dua kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
Itulah bagaimana cara memanfaatkan air rebusan pare sebagai obat alami asam urat.
Dikutip dari Mayo Clinic (6/3/2021), asam urat termasuk bentuk radang sendi yang umum dan kompleks yang dapat menyerang siapa saja.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ini ditandai dengan serangan nyeri yang tiba-tiba parah, bengkak, kemerahan, dan nyeri di satu atau lebih persendian.
Umumnya sendi yang terkena asam urat akan terasa panas, bengkak dan sangat sakit tidak tertahankan.
Gejala asam urat bisa datang dan pergi, tetapi ada cara untuk mengelola gejala dan mencegahnya kambuh.
Salah satunya dengan memanfaatkan air rebusan pare, selain dengan obat resep dokter.(*)
Air Rebusan Pare untuk Menurunkan Kolesterol
Meskipun ketika dibayangkan akan terasa pahit, namun manfaat air rebusan pare ini sangat besar lho.
Dilansir dari NDTV Food, air rebusan pare baik untuk menurunkan kadar kolesterol.
Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, mengatakan, “Air rebusan pare adalah anti-inflamasi.”
Air rebusan pare membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Dengan demikian, secara signifikan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Ini juga menjaga tekanan darah tubuh karena kaya akan potasium, yang menyerap natrium yang berlebihan dalam tubuh.
Sayuran ini juga kaya akan zat besi dan asam folat yang dikenal dapat mengurangi risiko stroke dan menjaga kesehatan jantung Anda.
Nah, itulah beberapa manfaat dari air rebusan pare untuk tubuh.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Air Rebusan Pare Sebagai Obat Alami Asam Urat, Ini Cara Membuatnya