Kita hanya mengambil segenggam ketumbar di dapur lalu merebusnya.
Air dari rebusan ketumbar ini bisa kita minum setiap hari.
Lalu, apa saja sih kandungan dari ketumbar ini?
Dilansir dari Nova.id, biji ketumbar mengandung vitamin yang lebih rendah, tetapi memiliki jumlah mineral yang lebih tinggi.
Misalnya seperti serat makanan, selenium, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, dan mineral lainnya.
Secara umum, penyebab orang bertambah berat badan adalah makan makanan yang mengandung banyak kalori tapi kurang air dan serat.
Orang juga bisa menjadi gemuk karena kelebihan air dari asupan garam yang berlebihan dalam makanan, obat-obatan, konsumsi protein yang tidak mencukupi, tidak cukup minum air, serta mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Ketumbar mampu merangsang enzim dan jus pencernaan yang dapat meningkatkan sistem pencernaan.
Namun, perlu diingat!
Kita juga harus mengonsumsi makanan sehat agar diet semakin berhasil.