SajianSedap.com - Ada banyak bahan alami di sekitar kita yang ternyata bagus untuk kesehatan.
Bahkan khasiat dari bahan alami ini bisa lebih baik dari obat di pasaran.
Salah satunya adalah bumbu dapur yang sering kita gunakan yaitu ketumbar.
Selain untuk memasak, ada juga manfaat ketmbar untuk kesehatan, loh!
Kita bisa dapatkan manfaatnya dengan minum air ketumbar atau air rebusan ketumbar.
Apalagi jika Anda sedang melakukan diet, cocok banget loh untuk minum air rebusan ketumbar.
Bukan tanpa alasan air rebusan yang satu ini bisa berikan manfaat untuk Anda yang ingin kurus.
Gak percaya?
Untuk itu, yuk simak manfat air ketumbar untuk tubuh dan kesehatan berikut ini.
Baca Juga: Resep Bakso Daging Kuah Ketumbar, Ragam Menu Berkuah Sedap Untuk Makan Malam Nanti
Manfaat Minum Air Ketumbar
Untuk mendapatkan air rebusan ketumbar, caranya juga gampang, kok!
Kita hanya mengambil segenggam ketumbar di dapur lalu merebusnya.
Air dari rebusan ketumbar ini bisa kita minum setiap hari.
Lalu, apa saja sih kandungan dari ketumbar ini?
Dilansir dari Nova.id, biji ketumbar mengandung vitamin yang lebih rendah, tetapi memiliki jumlah mineral yang lebih tinggi.
Misalnya seperti serat makanan, selenium, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, dan mineral lainnya.
Secara umum, penyebab orang bertambah berat badan adalah makan makanan yang mengandung banyak kalori tapi kurang air dan serat.
Orang juga bisa menjadi gemuk karena kelebihan air dari asupan garam yang berlebihan dalam makanan, obat-obatan, konsumsi protein yang tidak mencukupi, tidak cukup minum air, serta mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Ketumbar mampu merangsang enzim dan jus pencernaan yang dapat meningkatkan sistem pencernaan.
Namun, perlu diingat!
Kita juga harus mengonsumsi makanan sehat agar diet semakin berhasil.
Menjadi sumber serat, air rebusan ketumbar sering dikaitkan dengan penurunan berat badan.
Air rebusan ketumbar akan menyerap dan mengasimilasi nutrisi di dalam tubuh dengan benar.
Kondisi ini membuat metabolisme tubuh meningkat dan membakar kalori dengan benar.
Cara memanfaatkan ketumbar agar maksimal untuk obat diet dijadikan air rebusan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Begini cara membuatnya.
1. Rebus satu sendok ketumbar hingga wangi.
2. Saring air rebusan dan biarkan dingin.
3. Simpan selama semalam agar bisa dinikmati.
Kita bisa mengkonsumsi air ini sebanyak tiga kali dalam satu hari untuk hasil maksimal.
Manfaat Biji Ketumbar untuk Kecantikan
Dilansir dari bebeautiful.in, berikut ini manfaat biji ketumbar untuk kecantikan wajah.
1. Mengurangi Garis Halus dan Kerutan
Tidak diragukan lagi, biji ketumbar dapat digunakan untuk merawat garis-garis halus dan kulit kendor.
Campur 1/2 sdt bubuk biji ketumbar dengan 1 sdm lidah buaya.
Lalu oleskan ke seluruh wajah Anda.
Ini akan membantu memperlambat timbulnya kerutan dan mengurangi garis-garis halus.
2. Membuat Kulit Bercahaya
Jika Anda adalah seseorang yang sangat menginginkan kulit bercahaya, biji ketumbar adalah pilihan Anda.
Rendam 1 sdm biji ketumbar semalaman dalam 1 kendi air.
Keesokan harinya, saring airnya dan minumlah sepanjang hari.
Ini akan memastikan kulit Anda tetap terhidrasi dan bersinar.
3. Bertindak Sebagai Exfoliator
Ternyata ketumbar adalah exfoliator kulit yang bagus.
Butiran kecil di dalam bijinya berfungsi sebagai scrub dan membersihkan kulit Anda secara mendalam.
Campur 1/2 sdt biji ketumbar dengan jus lemon dan gunakan sebagai scrub pada wajah dan tubuh Anda.
Ini tidak hanya akan menghilangkan sel-sel kulit mati Anda tetapi juga akan menghilangkan komedo dan meremajakan kulit Anda.
Sebagian artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Bikin Ketagihan, Ini Cara Bikin Ramuan Diet Pakai Rebusan Ketumbar