SajianSedap.com - Menu diet Syahrini ini bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan.
Apalagi jika Anda masih ingin mengonsumsi nasi, menu diet Syahrini bisa Anda coba.
Dengan menu diet Syahrini ini Anda bisa menurunkan berat badan sebanyak 11 kg loh.
Tentu hal ini kabar gembira bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Pasalnya sulit bagi seseorang untuk diet tanpa mengonsumsi nasi.
Lantas seperti apa sih menu diet Syahrini ini?
Menu Diet Syahrini Bisa Turun 11 KgDilansir dari Tribun News, ternyata Syahrini punya trik sendiri untuk menurunkan berat badannya.
Dalam hal ini Sajian Sedap telah merangkumnya dalam menu diet Syahrini.
Hal paling dasar dari menu diet Syahrini ini adalah mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender."Alhamudillah ya sesuatu banget berat incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018).
Tak hanya itu, Anda tak perlu khawatir karena Anda masih bisa mengonsumsi nasi.Ia mengatakan, meski mengonsumsi karbohidrat menjadi hal yang paling dihindari seseorang ketika diet, namun atas saran dokter pribadinya, Syahrini tetap makan makanan yang mengandung karbo untuk menunjang kebutuhan nutrisi.Karena itu, Syahrini pun masih mengonsumsi nasi saat melakukan diet."Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali. Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.Bagi Syahrini sendiri, selain untuk menunjang kesehatan dengan berenang ia bisa berelaksasi."Kalau renang paling enggak seminggu sekali atau dua kali.
Rasanya beda aja sama olahraga yang lain.Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.Dengan displin diri untuk menjaga pola makan serta olahraga, Syahrini pun membutuhkan waktu kurang lebih setahun untuk bisa mendapatkan bentuk badan ideal yang sesuai harapannya."Setahun lalu beratku mencapai 57 kg, sekarang 46 kg. Alhamdulillah memang semua itu butuh proses.Tidak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, insya allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.
Jika Anda tertarik meniru diet ala Syahrini yang terbukti ampuh menurunkan berat badan, berikut beberapa resep jus sayuran hijau cocok dijadikan menu diet Syahrini.Dilansir dari TribunTravel.com dari laman Boldsky, jus hijau memang terbukti mampu membantu menurunkan berat badan.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut:
Selain itu, jus hijau juga memiliki sifat diuretik dan bahan pembakar lemak yang sempurna untuk menghindari retensi cairan.1. Resep jus nanas, mentimun, dan bayamResep jus hijau yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori yang baik untuk melunturkan lemak.Bayam mengandung nutrisi baik sperti vitamin A, Vitamin C, folat, magnesium, dan vitamin lainnya.Bayam juga terbukti mengandung kalori rendah.Sedangkan nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan peluntur lemak.Cara membuat: Potong 2 potong nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer bersama dengan 1 cangkir air.Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong dan sarapan setelah 30 menit.
Konsumsilah tiga kali seminggu.
2. Resep jus kiwi, selada, dan bayamSelada dan bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan serat baik.Sedangkan kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan kandungan baik lainnya.Dengan mengonsumsi jus hijau secara rutin, sistem pencernaan Anda akan terbebas dari masalah susah buang air besar.Cara membuatnya: Potong 1 kiwi, 5 lembar daun bayam, 3 daun selada dan tambahkan blender dengan 1 cangkir air.Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong tiga kali seminggu.
Nah itulah menu diet Syahrini yang bisa Anda coba.
Bagaimana tertarik mencoba di rumah?