SajianSedap.com - Pernah dengar turunkan berat badan dengan menu diet astronot?
Ternyata kita bisa turunkan berat badan berkilo-kilo dengan menu diet astronot ini, loh!
Apalagi menu diet astronot ini bisa kita jalani dengan mudah tanpa olahraga!
Lalu, apa saja sih menu diet astronot yang harus dijalani ini?
Yuk simak selengkapnya tentang menu diet astronot berikut.
Selain menu diet artis, ada juga cara menurunkan berat badan yang sedang viral di sosial media yaitu diet astronot, nih
Apa itu?
Menu diet astronot ini bisa bikin kita turun berat badan tanpa olaharaga.
Menu diet astronot ini dijamin akan bikin diet jadi terasa lebih mudah.
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Diketahui menu diet astronot ini menekankan pada mengurangi makanan tertentu dan menambah asupan makanan lain.
Agar tidak bingung, yuk simak ulasan tentang menu diet astronot berikut ini.
Menu Diet Astronot
Jika kamu ingin menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga keras, bisa dengan mencoba diet astronot.
Diet yang satu ini cukup mudah dan ringan.
Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.
- Soda dan jus buah- Alkohol (terutama karena mengandung gula)- Garam dan gula- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)- Nasi dan pasta- Roti dan sereal- Produk daging asapAsupan makanan yang harus diperbanyak seperti berikut:
- Jamur- Telur- Ikan dan ayam- Tomat dan mentimun- Selada dan kubis- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Menu Diet Dian Sastro Tanpa Bikin Lemas dan Sakit, Ternyata Cukup Hindari Makan Makanan ini, Catat!
- Labu- Salad- Keju dan tahu- Susu vegan (almond, beras, kedelai)
Contoh menu makanan yang masuk dalam diet astronot:Sarapan: dua telur rebus atau panggang + satu cangkir kopi tanpa susu atau gula.Makan siang: setengah ayam ukuran sedang dengan setengah liter kaldu ayam (yang dimasak) + salad dengan tomat dan jamur + segelas susu kedelai atau kopi hitam.Snack: satu cangkir teh hijau.Makan malam: segelas susu almond, ikan, dan 150 gram tahu.
Bagaimana, mau coba di rumah?Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com dengan judul Ingin Menurunkan Berat Badan Hanya dalam Waktu 13 Hari Tanpa Perlu Berolahraga? Coba Diet Astronot