Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology menemukan bahwa ekstrak okra dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan serat dan manfaat antioksidan seperti catechin, epicatechin, procyanidin, quercetin, dan rutin dalam okra juga dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Meredakan Sembelit
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
aireBaca Juga: Jangan Main Langsung Buang, Gunakan Air Rebusan Kentang Untuk Mandi, Jangan Kaget Kalau Tubuh Mulai Alami Perubahan Menakjubkan Ini
Okra adalah jenis sayuran yang kaya akan lendir. Bermanfaat untuk membantu kelancaran peristaltik makanan yang dicerna melalui usus, sehingga dapat membantu meringankan atau mencegah kondisi sembelit.
Jika Anda sedang terburu-buru dan tidak dapat menemukan okra di sekitar, dapatkan beberapa manfaat pisang untuk meredakan masalah perut Anda.
5. Membantu Melindungi Paru-paru Anda
Okra juga mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh.
Salah satunya adalah manfaat senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan seperti beta-karoten, xanthin, dan lutein yang dapat membantu melindungi paru-paru.
Ini akan banyak membantu jika Anda juga berhenti merokok. Meskipun sangat sulit, Anda bisa melakukannya.
Artikel ini telah tayang di drhealthbenefits dengan judul 8 Hard-to-Miss Health Benefits of Drinking Okra Water