Meski sedang diet, Tya masih tetap mengonsumsi nasi juga minum es.
"Makan siang jam 12.01 Udah masuk menu: Nasi 3 sendok (v) Ikan laut bakar (v)," isi menu makan siang Tya kemarin.
Tya pun memberikan saran untuk pemula mungkin bisa menambah sedikit porsinya asal konsisten.
"Yang masih awal-awal coba nasi 5 sendok makan melentung juga gapapa kok. Konsisten aja jangan kadang banyak kadang dikit,” jelasnya.
Selain itu, Daging atau ikannya juga sudah termasuk meu yang masing-masing 55g tiap makan.
Ia menyarankan untuk awal bisa mencobanya dengan berat ikan atau daging sebanyak 65g.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Ia juga mengganti konsumsi gula dengan madu atau gula diet.
"Minumnya pake es teh. Gula bs diganti sama gula diet/madu," tambahnya.
Untuk malam harinya, Tya selalu mengonsumsi buah pada pukul 9 malam.
"Cemilan malem buah melon 65g," pungkasnya.
Ia selalu memakannya ketika jam 9 malam.
Nah, itu dia cara Tya mengurangi berat badannya.
Dijamin Anda bakal langsing hanya dalam 1 bulan.
Tertarik mencoba?
Selamat mencoba ya Sase Lovers.
Artikel ini pernah tyaang di Grid Fame dengan judul Pangkas 7 Kg Bobotnya dalam Sebulan, Ini Menu Makan Tya Ariestya Tanpa Nyiksa