Sebuah tinjauan dari 9 penelitian terhadap 641 peserta menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
4. Jahe
Jahe adalah rempah-rempah yang sangat serbaguna dengan berbagai manfaat kesehatan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jahe telah digunakan sejak lama untuk meningkatkan kesehatan jantung, mengatur tekanan darah, dan kolesterol.
Penelitian pada manusia dan hewan telah memperlihatkan bukti bahwa konsumsi jahe dapat menurunkan tekanan darah dengan beberapa cara, salah satunya adalah bekerja sebagai penghambat saluran kalsium.
5. Kapulaga
Kapulaga merupakan jenis rempah yang dikemas dengan berbagai antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Sebuah studi selama 12 minggu terhadap 20 orang dewasa yang didiagnosis hipertensi menemukan bahwa konsumsi 3 gram bubuk kapulaga setiap hari mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan.
Labu Air untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Labu air atau jus lauki adalah obat favorit banyak orang untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi.
Caranya ambil 1 botol air, tambahkan sekitar 10-12 daun mint dan kemangi, lalu tambahkan sepotong jahe ke dalamnya.
Menggunakan juicer atau mixer, peras lalu buang ampasnya dan segera ambil sarinya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Jenis Rempah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi