Nah, salah satu penyebab insomnia ini adalah cahaya lampu yang terang.
Hal ini disebabkan oleh mata manusia yang akan terus fokus menerima cahaya, sehingga kita akan sulit untuk tertidur.
Insomnia yang berkepanjangan tentunya, tidak baik bagi kesehatan manusia.
Salah satunya, dampak insomnia yang berkepenjangan adalah bisa memicu kanker.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Nah Adjarian, itulah beberapa bahaya tidur dalam keadaan lampu yang menyala.
Oleh karena itu, para ahli kesehatan menganjurkan kita untuk tidur dalam keadaan gelap atau redup, ya!
Penyebab Sering Mengantuk Padahal Cukup Tidur
Dikutip dari TribunJabar.Id tidur cukup tentunya menjadi penjamin Andabangun di pagi hari dengan segar dan berenergi.
Namun nyatanya ada beberapa dari Anda yang sudah tidur cukup namun masih ngantuk pada pagi atau siang harinya.