Satu penelitian yang mengamati rheumatoid arthritis menemukan bahwa meskipun kunyit dan jahe mengurangi kejadian dan tingkat keparahan flare-up karena kekuatan anti-inflamasi dan antioksidannya.
Sama seperti jahe, kunyit tersedia sebagai akar segar di pasar khusus dan sebagai bumbu bubuk kering di sebagian besar toko kelontong biasa.
Adalah beberapa cara untuk memasukkan kunyit ke dalam makanan sehari-hari, misal menjadikannya bumbu masakan atau dibuat herbal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kunyit cocok dengan bumbu lainnya, seperti jahe, kayu manis, bawang putih, lada hitam, jinten, dan cuka.
Kombinasikan kunyit dan jahe dengan air panas, susu, dan madu untuk teh yang menenangkan.
Anda bisa secara rutin mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaatnya secara keseluruhan.
Artikel ini telah tayang di Practical Pain Management dengan judul Ginger and Turmeric: A Dynamic Pain-Fighting Duo