Seringkali kita akan kesulitan tidur di malam hari.
Tentunya hal ini akan sangat menganggu.
Apalagi kalau kita harus beraktivitas di pagi hari.
Anda pasti akan merasa sangat kelelahan kalau tidak tidur dengan nyenyak.
Nah untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan selada.
Di dalam beberapa jenis daun, terutama selada romaine, terdapat senyawa fitokimia antara lain laktusin, laktukopirin, triterpenoid, saponin dan lain-lain.
Para peneliti percaya nutrisi ini memiliki beberapa efek analgesik (penghilang rasa sakit) dan menenangkan.
Karena itu, selada akan membantu memperbaiki kualitas tidur Anda.
Menarik, kan?
Nah bagi Sase Lovers yang ingin membuatnya, ada caranya lho.
Cara Membuat Air Seduhan Daun Selada