Nggak Hanya Jadi Lalapan, Daun Selada Yang Diseduh Lalu Diminum Sebelum Tidur Bisa Berikan Efek Menakjubkan Untuk Tubuh, Rugi Tahunya Baru Sekarang

SajianSedap.com – Daun selada memang sering dijadikan lalapan.

Bersama dengan timun dan kemangi, biasanya selada akan dimakan mentah.

Orang-orang lebih sering makan selada dalam keadaan mentah.

Bahkan orang Korea juga menjadikan selada sebagai lalapan.

Memang selada mentah sangat enak untuk dimakan.

Namun manfaatnya bakal berlipat ganda kalau diseduh lho.

Coba seduh selada lalu minum airnya.

Meski terlihat aneh, air seduhan selada ini sangat bermanfaat untuk tubuh.

Mau tahu apa manfaatnya?

 Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Air Seduhan Selada untuk Membuat Tidur Nyenyak

Seringkali kita akan kesulitan tidur di malam hari.

Tentunya hal ini akan sangat menganggu.

Apalagi kalau kita harus beraktivitas di pagi hari.

Anda pasti akan merasa sangat kelelahan kalau tidak tidur dengan nyenyak.

Nah untuk mengatasinya, Anda bisa memanfaatkan selada.

Di dalam beberapa jenis daun, terutama selada romaine, terdapat senyawa fitokimia antara lain laktusin, laktukopirin, triterpenoid, saponin dan lain-lain.

Para peneliti percaya nutrisi ini memiliki beberapa efek analgesik (penghilang rasa sakit) dan menenangkan.

Karena itu, selada akan membantu memperbaiki kualitas tidur Anda.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Coba Minum Air Rebusan Daun Selada Sebelum Tidur, Siap-siap Kaget dengan Efeknya Saat Bangun Besok Pagi! Banyak yang Ketagihan

Menarik, kan?

Nah bagi Sase Lovers yang ingin membuatnya, ada caranya lho.

Cara Membuat Air Seduhan Daun Selada

Bahan:

- Beberapa lembar selada organik

- Air panas

Cara membuat:

- Cuci beberapa lembar daun selada organic.

- Masukan ke dalam cangkir.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Resep Selada Kentang Sayuran, Menu Penutup Makan Malam Sehat Dengan Gizi yang Tinggi

- Tuang dengan air yang sangat panas.

- Biarkan terendam setidaknya lima sampai sepuluh menit

- Lalu ambil daunnya dan minum airnya.

Anda juga bisa menambahkan beberapa perasaan lemon atau madu untuk penambah rasa.

Air selada juga masih punya banyak manfaat lainnnya.

Manfaatnya antara lain mampu menghidrasi tubuh dengan kandungan bebas kalori, karbohidrat dan gula.

Selada juga mengandung sejumlah kecil fitronutrien yang dapat membantu melawan peradangan dan stres oksidatif.

Untuk mendapatkan efek drastis pada kesehatan, Moms harus banyak minum ini.

Nutrisi anti-inflamasinya bermanfaat untuk melindungi jaringan dan sel dari kerusakan.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Tiap Hari Makan Tapi Baru Tahu, Selada Air Rupanya Bisa Usir Penyakit Berbahaya Ini, Terbanyak Menyerang Bapak-bapak

Selain berdampak pada tidur, manfaat air selada dapat membantu pencernaan.

Berpotensi membantu mengurangi gejala seperti refluks asam yang mungkin mengganggu tidur.

Selada juga bisa digunakan untuk detoksifikasi lho.

Anda tidak perlu khawatir karena minum air selada aman tanpa menimbulkan efek samping apapun.

Sebaiknya gunakan selada organik ya Anda untuk mengurangi daun selada yang disemprot pestisida.

Cuci bersih selada agar bahan kimia tidak larut dalam air ketika diminum.

Nah itu dia manfaat minum air seduhan selada.

Coba Sase Lovers bikin ya nanti malam.

Semoga bermanfaat.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Malam Ini Sebelum Tidur, Ambil 5 Daun Selada Lalu Seduh dengan Air Panas dan Minum Selagi Hangat, Jangan Heran Kalau Tidur Jauh Lebih Pulas dan Esok Pagi Bakal Kaget Rasakan Hal Tak Terduga Ini Pada Tubuh

Baca Juga: Untung Ikut Saran Mertua, Cuma Ambil 5 Daun Selada Lalu Seduh dengan Air Panas dan Minum Hangat-hangat, Akhirnya Bisa Bebas Biaya Dokter