SajianSedap.com - Apakah Anda telah mencoba untuk menurunkan berat badan untuk sementara waktu sekarang?
Namun berbagai cara seperti diet dan pembatasan makanan tak kunjung berhasil?
Nah, berikut ini ada solusi mudah untuk Anda yang membutuhkannya.
Hingga kini, berbagai pilihan gaya hidup mulai dari diet hingga olahraga dilakukan untuk mendapatkan bentuk dan berat badan ideal.
Namun, pilihan tersebut terkadang justru malah membawa penyakit sebab dilakukan cara yang salah dan terlalu ekstrem.
Sebab untuk menurunkan berat badan, Anda tetap membutuhkan asupan kalori yang kurang dari total kalori harian yang dibakar.
Untuk membantu ini, ada asupan sehat dari herbal alami yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Bahan ini juga mudah Anda dapatkan di dapur berharga Anda.
Lihat berikut ini untuk bisa Anda coba mulai hari ini.
Bahan Alami untuk Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari NDTV, berikut ini daftar bahan alami yang bisa menurunkan berat badan.
1. Lemon
Lemon dikenal untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Ini berkat adanya vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan pencernaan.
Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu dalam detoksifikasi tubuh, sehingga membantu membakar lemak.
Menurut para ahli, ramuan ajaib ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan.
Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.
Seseorang dengan metabolisme yang lebih cepat dan lebih tinggi menggunakan lebih banyak kalori untuk melakukan semua fungsi yang diperlukan daripada orang dengan metabolisme yang lebih rendah.
2. Jahe
Jahe dikenal dengan khasiat kesehatannya, terutama sebagai anti inflamasi dan sifat lambung yang membantu sistem pencernaan.
Ini juga memiliki efek termogenik yang membantu mengaktifkan metabolisme, menjadikannya pembakar lemak yang ampuh.
Minum segelas air jahe setiap hari dapat membantu memperkuat sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas.
3. Daun mint
Ramuan aromatik ini mengandung sejumlah kecil kafein dan katekin.
keduanya dikenal untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan suhu tubuh, yang selanjutnya mengarah pada pembakaran kalori ekstra daripada yang biasanya dilakukan tubuh Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing, mentol, yang merupakan minyak aktif dalam mint, memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan juga menenangkan sakit perut.
4. Mentimun
Mentimun kaya akan kandungan air dan serat makanan, yang paling efektif dalam membersihkan tubuh Anda dari racun berbahaya yang dikeluarkan oleh sistem pencernaan.
Sangat rendah kalori, mentimun adalah makanan yang sempurna untuk membuat minuman rendah kalori yang membantu Anda menurunkan berat badan.
Ketika Anda menjadikan air mentimun sebagai bagian yang lebih besar dari diet Anda, itu akan mencegah beberapa makan berlebihan dan ngemil yang tidak perlu di antara waktu makan yang dapat menggagalkan diet apa pun.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Weight Loss: 4-Ingredient Drink To Lose Weight And Burn Belly Fat