Makanan yang lebih tinggi lemak dapat menyebabkan lebih banyak refluks lambung,
Terlebih lagi, susu yang lebih tinggi lemaknya bertahan di perut lebih lama, menciptakan lebih banyak peluang terjadinya refluks asam.
2. Teh jahe
Teh jahe atau wedang jahe memang menjadi minuman andalan orang Indonesia.
Selain berkhasiat meredakan flu, teh jahe juga bermanfaat untuk menyembuhkan asam lambung.
Minuman yang menenangkan ini tidak hanya bersifat basa, tetapi juga anti-inflamasi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Tentunya hal ini akan membantu meredakan iritasi gastroesofagus dan menenangkan perut.
Jahe juga dapat membantu meredakan mual.
Tinggal rebus jahe, asam lambung bisa langsung reda.
Anda bisa meminumnya 1-2 cangkir sehari.
Selain itu, Anda juga harus memperhatikan pola hidup.
Pastikan untuk menjauhi makanan yang bersifat asam.
Sase Lovers juga nggak boleh begadang ya.
Dengan begini, asam lambung akan lebih cepat reda.
Selamat mencoba.
Artikel ini pernah tayang di AARP dengan judul 5 Foods to Fight Acid Reflux and Heartburn