Sajiansedap.com - Anda pasti sangat mudah menemukan daun satu ini di pasar.
Apalagi kalau bukan daun kucai.
Daun kucai biasanya selalu jadi pelengkap dalam bubur ayam.
Abang-abang pasti akan membeli dalam jumlah banyak.
Tapi siapa sangka, daun ini punya banyak manfaat untuk kesehatan yang jarang orang tahu.
Kucai salah satu tanaman herbal yang masuk dalam keluarga bawang.
Daun kucai dipercaya kaya akan vitamin K, A, C, folat, magnesium, fosfor, kalium, dan kolin.
Berikut ini manfaat luar biasa dari daun kucai yang harus anda ketahui.
Jangan sampai anda tidak tahu ya!
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Manfaat Daun Kucai
Melansir dari Medical News Today, berikut ini manfaat daun kucai untuk kesehatan:
Menjaga kesehatan mata
Kalau berbicara tentang kesehatan mata, anda pasti langsung kepikiran dengan wortel.
Padahal, kesehatan mata juga bisa dijaga dengan daun kucai, lo.
Ya, daun kucai mengandung lutein dan zeaxanthin yang merupakan karotenoid.
Menurut beberapa penelitian, lutein dan zeaxanthin terakumulasi di retina mata untuk membantu mencegah degenerasi makula terkait usia.
Maka dari itu, dapat dikatakan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung lutein dan zeaxanthin bisa bermanfaat bagi kesehatan mata.
Memperbaiki suasana hati
Selain lutein dan zeaxanthin, daun kucai juga mengandung kolin.
Kolin adalah nutrisi yang dapat membantu menjaga struktur membran sel.
Tak ayal bila kolin dapat meningkatkan suasana hati, memori, mengontrol otot, bahkan fungsi otak dan sistem saraf.
Memiliki sifat antikanker
Sejumlah studi mengatakan bahwa sayuran allium seperti daun kucai memiliki efek antikanker.
Hal itu pun telah dilakukan dalam sebuah ulasan penelitian tahun 2019 yang menghubungkan 16 spesies sayuran allium yang berbeda dengan efek positif terhadap kanker.
Sumber folat
Apabila anda tengah hamil, jangan lupa konsumsi daun kucai.
Pasalnya, daun kucai merupakan salah satu sumber folat yang baik. Vitamin B yang larut dalam air ini dapat berperan baik dalam sejumlah kondisi, seperti:
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
- Depresi
- Penyakit jantung dan stroke
- Demensia
- Kelahiran prematur
Daun Kelor Bisa Menghilangkan Uban di Rambut
Banyak orang akhirnya mencari cara menghilangkan uban di rambut.
Di dunia ini ada berbagai cara menghilangkan uban di rambut, tapi tidak seaman jika Anda memanfaatkan daun kelor.
Ya, bagi yang baru dengar, daun kelor bisa menghilangkan uban di rambut.
Tapi sayangnya, imej dau kelor di Indonesia cukup menyeramkan.
Baca Juga: Resep Bakso Goreng Ayam Super Sedap yang Bikin Mulut Ngunyah Terus
Orang-orang di Indonesia percaya bahwa daun kelor bisa mengusir hantu yang ada di sekitar kita.
Padahal mengutip dari Elle UK, daun kelor adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk mengatasi masalah rambut, salah satunya uban.
Karena daun yang berwarna hijau ini memiliki berbagai macam kandungan yang bisa menyehatkan rambut kita.
Pada daun kelor kita bisa mendapatkan berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D dan vitamin E.
Daun kelor juga mengandung mineral yang bagus untuk kesehatan rambut.
Tak heran bila daun kelor bisa menghilangkan uban di rambut.
Penasaran bagaimana cara menghilangkan uban dengan daun kelor? Yuk simak cara berikut ini.
1. Siapkan beberapa lembar daun kelor, usahakan yang banyak ya.
2. Lalu tumbuk halus sampai menjadi pasta daun kelor.
Jangan lupa tambahkan minyak kelapa atau minyak zaitun.
3. Setelah itu aplikasikan ke seluruh rambut. Pastikan Anda mengoleskan pasta daun kelor ke seluruh rambut hingga ke kulit kepala.
4. Diamkan 30 menit lalu bilas dengan air bersih dan sampo.
Jika Anda punya daun kelor bubuk, Anda juga bisa memanfaatkannya.
Hanya tambahkan sedikit minyak kelapa dan oleskan saja ke rambut.
Tahap setelahnya juga sama seperti di atas.
Baca Juga: Resep Chiffon Cake Cokelat Kacang, Resep Hantaran Lebaran Sederhana Untuk Orang Tercinta
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Gak Perlu Bolak-balik Minum Vitamin, Ternyata Cuma Rutin Makan Daun Kucai Bisa Bikin Tubuh Rasakan Efek yang Luar Biasa Ini