Sedangkan saat hari berpuasa, dianjurkan untuk mengonsumsi kaldu tulang tiga sampai enam cangkir.
Yang harus jadi catatan adalah membatasi waktu makan, yaitu sebelum pukul 7 malam.
Berikut adalah beberapa manfaat dari kaldu tulang, dilansir dari DR.F.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Kwetiau Rebus Kaldu Ikan, Menu Sarapan Dari Kwetiau yang Tak Pernah Bosan Disantap
Membantu Meredakan Pilek
Menurut penelitian, sup ayam tradisional dengan kaldu tulang dan sayuran memiliki berbagai zat (seperti sistein, histidin, glisin, dan L-glutamin) yang memiliki efek antiinflamasi.
Ini dapat membantu menghentikan migrasi sel darah putih neutrofil yang menyembuhkan jaringan yang rusak dan bertahan melawan infeksi.
Karena ini, konsumsi kaldu tulang dapat membantu seseorang yang menderita pilek, radang dan masuk angin.
Membantu Meningkatkan Kesehatan Sendi