Kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab anemia.
Kacang kapri mengandung zat besi yang tinggi.
Jika mengonsumsinya, maka produksi sel darah merah akan lancar, dan anemia pun bisa dihindari.
Selain itu, zat besi juga bisa memberikan tenaga dan melawan rasa letih pada tubuh.
Karena itu, kacang kapri akan sangat baik untuk pencernaan.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kacang kapri diperkaya vitamin C.
Hal ini membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik untuk sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi satu porsi kacang kapri bahkan bisa memenuhi setengah dari kebutuhan vitamin C harian.
3. Baik untuk kesehatan mata
Kacang kapri mengandung lutein, komponen yang bisa menyehatkan mata.
Tak hanya itu, kacang kapri juga dapat mencegah penyakit katarak dan degenerasi makula di usia tua.
Selain itu, kacang kapri mampu membuat penglihatan semakin tajam.
Yuk mulai sekarang rutin makan kacang kapri ya, Sase Lovers.
Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Sering Dipandang Sebelah Mata, Kedelai Rebus Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Ampuh Cegah Penyakit Jantung