Memilih roti gandum, pasta, dan oat dapat meningkatkan asupan serat dan mengurangi risiko kanker usus besar.
3. Minuman manis
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: d
Minuman manis ada dimana-mana.
Tergantung di mana Anda berada, mungkin lebih mudah untuk mendapatkan soda daripada sebotol air.
Sementara penelitian telah menunjukkan hubungan antara minuman manis dan obesitas, mereka juga dapat menyebabkan kanker.
“Gula dalam minuman seperti soda dapat menyebabkan peradangan kronis,” kata Dr. Protyniak.
“Peradangan dapat menyebabkan berbagai jenis kanker di seluruh tubuh—termasuk kanker usus besar.”
Untuk menghindari kanker usus besar, ganti minuman manis Anda dengan air dan alternatif rendah kalori dan rendah gula lainnya.
Artikel ini telah tayang di geisinger dengan judul 3 foods that may increase your risk of colon cancer