"Selain itu, dikatakan bahwa ketika Anda menambahkan sedikit minyak ([seperti] menambahkan sedikit minyak zaitun ke saus tomat Anda), Anda meningkatkan penyerapan likopen lebih jauh."
Karena itu, Anda bisa rajin makan tomat rebus mulai sekarang.
Manfaat Kol Rebus
Selain tomat, kol juga lebih baik dimakan jika dimasak.
Mungkin banyak orang yang lebih suka makan kol mentah.
Apalagi jika kol digunakan untuk lalapan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Kol yang mentah terdapat banyak kandungan gas.
Hal ini akan menyebabkan perut Anda kembung dan begah.
Tentunya hal ini berbahaya jika dikonsumsi oleh Anda yang menderita asam lambung.
Karena itu, Anda mulai sekarang coba masak kol terlebih dahulu.
Setidaknya Anda bisa merebusnya sampai setengah matang.
Jika sulit, Anda bisa memasaknya dengan sayuran lain seperti di sop.
Nah itu dia sayuran yang sebaiknya dimasak dulu sebelum dimakan.
Jadi mulai sekarang biasakan merebus tomat dan kol lebih dulu ya sebelum dimakan.
Semoga bermanfaat ya Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Insider dengan judul 7 vegetables that you should cook instead of eating raw
Baca Juga: Resep Ayam Tumis Tomat Hijau Sudah Selayaknya Hadir Untuk Menu Sahur Besok