Minum Air Kacang Hijau
Tak hanya enak dijadikan bubur kacang hijau saja, tapi sebagai minuman bernama air rebusan kacang hijau juga bisa loh.
Bahkan minum air kacang hijau ini bisa datangkan berbagai manfaat untuk tubuh.
Mengutip dari NCBI, air rebusan kacang hijau memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terbebas dari penyakit, di antaranya:
1. Mencegah anemia
Air rebusan kacang hijau juga memiliki zat besi yang bagus untuk mencegah anemia.
Ini karena zat besi berguna untuk merangsang hemoglobin, bagian dari sel darah merah yang mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.
Kita hanya perlu rutin minum air kacang hijau secara rutin untuk dapatkan hasil nyatanya.
2. Memperkuat tulang
Salah satu nutrisi dari air rebusan kacang hijau adalah kalsium, magnesium, dan fosfor.