SajianSedap.com - Menurunkan berat badan terkadang jadi salah satu hal yang cukup menyulitkan.
Godaan makanan serta kesibukan sehari-hari selalu saja menggagalkan program diet Anda bukan?
Apalagi jika Anda sering nongkrong atau jalan-jalan dengan teman, biasanya kontrol untuk makanan akan sulit dilakukan.
Hal ini bisa memicu kenaikan berat badan.
Apalagi saaa momen lebaran beberapa waktu yang lalu, pasti ada sebagian orang yang merasa berat badannya naik drastis.
Hal ini tentu bisa membuat Anda merasa kurang percaya diri.
Anda bisa saja menggunakan ibat diet yang secara cepat bisa menurunkan berat badan Anda.
Namun obat diet terkadang memberikan efek samping yang membuat Anda kurang nyaman.
Tapi tenang saja, beberapa bahan alami ternyata bisa membantu Anda menurunkan berat badan kok, salah satunya ramuan dari kayu manis ini.
Minuman untuk Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari Times of India, beberapa minuman bisa membantu Anda menurunkan berat badan secara alami loh.
Mengonsumsi ramuan rempah membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak membandel.
Cara membuatnya mudah.
Anda bisa membuat minuman yang berbahan dasar dari kayu manis berikut ini.
Ambil satu inci kayu manis, kemudian seduh dengan daun kemangi dan jahe.
Setelah campuran siap, saring dan campur dengan jus lemon, sejumput pala dan madu.
Minuman rempah ini membantu membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme, mengurangi tingkat stres.
Baca Juga: Cara Diet Dewi Hughes Ini Bisa Turunkan Berat Badan dari 150 Kg Jadi 59 Kg, Padahal Makan Tiap 2 Jam
Selain itu, jika dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan kadar kortisol yang membantu penurunan berat badan.
Namun jika Anda tidak suka aroma kayu manis ataupun kemangi, Anda masih memiliki alternatif minuman lain untuk menurunkan berat badan Anda.
1. Jus jeruk bali
Minum jus jeruk bali yang dicampur dengan buah beri adalah salah satu ramuan alami yang bisa kamu coba.
Baik diminum setengah jam sebelum makan, jus jeruk bali yang dicampur buah beri ampuh menurunkan berat badan.
Hal ini karena vitamin C dan anti oksidan dalam jeruk bali membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak membandel dan mengatur sensivitas insulin.
Selain itu, jus jeruk bali juga sangat menyegarkan dan menyehatkan.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
2. Cuka apel
Cuka apel juga membantu menurunkan berat badan, sebab mengandung asam atetat yang menekan nafsu makan.
Minum sari cuka apel yang dicampur dengan air hangat sebelum makan dapat membantu mengikis lemak perut dan menurunkan kadar trigliserida yang membantu mengelola diabetes.
Namun pastikan untuk tidak meminumnya secara berlebihan ya.
Hanya asupan cuka sari apel dalam jumlah sedang yang membantu menurunkan berat badan.
3. Air putih
Sudah bukan rahasia lagi bahwa minum air putih sangat baik untuk kesehatan.
Air putih adalah salah satu minuman penurun berat badan alami terbaik.
Sebab 75 persen tubuh kita terdiri dari air dan sangat penting menunjang berfungsinya organ tubuh.
Menurut laporan yang diterbitkan dalam platform digital Denver, air berfungsi sebagai media untuk sebagian besar reaksi enzimatik dan kimia dalam tubuh.
Air juga membantu pencernaan, penyerapan dan transportasi nutrisi di dalam sistem tubuh.
Minum air putih juga membantu membuang racun, mengurangi sembelit, mengekang nafsu makan dan mengurangi keinginan nyemil.
Nah itulah beberapa alternatif minuman untuk menurunkan berat badan.
Semoga informasi ini bermanfaat!Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Ramuan Alami untuk Bantu Turunkan Berat Badan Pasca Momen Lebaran