Ucapkan Selamat Tinggal Pada Kolestrol Jahat! Cuma Modal Minum Air Bayam Bisa Bantu Atasi Masalah Kesehatan Pada Tubuh

Sajiansedap.com - Anda pasti sangat mudah menemukan sayur ini di pasar.

Harganya juga murah meriah banget.

Apalagi daun bayam yang sangat jadi favorit semua orang.

Khasiat luar biasa akan terjadi jika kita mengkonsumsinya.

Dari mengurangi kolesterol sampai bisa mencegah kanker.

Daun bayam juga menjadi sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.

Usut punya usut, jika kita minum air bayam khasiat akan berlipat ganda loh.

Tidak percaya?

Mari kita simak ulasan lengkap bersama.

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Manfaat Air Bayam

Melansir dari stylecraze.com via Tribun Jambi, berikut ini adalah manfaatnya.

1. Turunkan Kolesterol

Mengonsumsi air bayam bisa menurunkan kolesterol dan juga triglycoside, karena kandungan yang ada pada bayam itu sendiri.

Selain itu, air bayam juga dapat turunkan berat badan secara alami.

2. Obat bagi Penyakit Kuning dan Liver

Berdasarkan penelitian, ekstrak bayam bisa melindungi dari kerusakan hati akibat kimia.

Air bayam memodulasi enzim detoksifikasi, antioksidan, dan sifat scavenger radikal bebas.

Air dari sayuran ini telah banyak digunakan untuk mengobatan penyakit kuning dan masalah hati.

Baca Juga: Resep Donat Bayam, Camilan Sehat Namun Tetap Nikmat Untuk Keluarga Tercinta

3. Obati Anemia

Bayam sendiri memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Maka dari itu, air bayam ini tentu saja baik untuk penderita anemia dan wanita hamil.

Zat besi ini merupakan mineral yang penting karena akan digunakan oleh sel darah merah memproses pembentukan hemoglobin.

4. Lancarkan Pencernaan dan Sembelit

Memiliki kandungan serat yang berlimpah, air bayam bisa dijadikan obat untuk mengatasi gangguan pencernaan dan sembelit.

Selain itu, air bayam juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi cacing usus.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Obat Diet Bisa Gak Laku, Ramuan dari Kayu Manis Ini Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Berkilo-kilo, Begini Cara Buatnya

5. Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan karotenoid, vitamin A, dan lutein yang tinggi air bayam tentulah baik untuk kesehatan mata.

Selain itu, dengan mengonsumsi bayam secara rutin juga bisa meningkatkan glutathione.

Yaitu kandungan yang memiliki peran penting untuk mencegah katarak.

6. Mencegah Penyakit Jantung dan Kurangi Kolesterol

Mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan konsentrasi tinggi betakaroten, air bayam sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

Hal tersebut dikarenakan nutrisi yang ada berfungsi sebagai antioksidan yang bisa kurangi radikal bebas dalam tubuh.

7. Pencegah Kanker

Antioksidan yang terdapat dalam bayam diketahui bermanfaat untuk mencegah kanker.

Bayam dikenal dengan manfaatnya dalam mencegah kanker kolorektal, kanker perut, kanker kulit, dan kanker payudara.

Selain itu, air bayam yang dikonsumsi secara rutin, bisa dijadikan obat yang dapat mencegah diabetes.

Baca Juga: BERITA POPULER : Cara Bikin Pantat Panci Gosong Jadi Mengkilat dengan Air Bekas AC Sampai Cara Hilangkan Bau Badan dengan Baking Soda

Bikin Uban Kembali Hitam dengan Bahan Alami

Sekarang ini cara menghilangkan uban sangat beragam, tapi tak ada salahnya kalau Anda mencoba menghilangkan uban dengan bayam dan kunyit.

Mengutip dari Style Craze, campuran bayam dan kunyit adalah salah satu ramuan paling ampuh untuk menghilangkan uban secara permanen.

Pasalnya pada bayam Anda bisa menemukan vitamin K, vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B1, dan vitamin E yang bagus untuk kesehatan rambut.

Lalu ada kunyit yang mengandung kurkumin yang berperan sebagai antioksidan.

Dengan semua kandungan di atas bukan tidak mungkin kalau uban di rambut hilang permanen.

Bagaimana cara menghilangkan uban dengan bayam dan kunyit?

Untuk menghilangkan uban dengan bayam dan kunyit caranya sangat mudah. Berikut langkah-langkahnya:

Baca Juga: Gak Akan Rugi Kalau Dicoba, Mulai Hari ini Coba Guyur Lantai Kamar Mandi dengan Cuka, Sekali Gosok Langsung Kinclong

1. Haluskan bayam dengan blender, kemudian peras dan ambil airnya.

2. Potong kecil-kecil kunyit dan haluskan dengan blender, lalu tambah air sedikit.

3. Peras kunyit hingga menyisakan sarinya.

4. Campur kunyit dengan sari bayam kemudian tambah sedikit air hangat.

5. Gunakan racikan bayam dan kunyit untuk keramas selama 5 menit kemudian bilas dan ulangi keramas lagi menggunakan sampo.

Baca Juga: Resep Nugget Misoa, Menu Pelengkap Seru yang Terasa Ringan Di Lidah!

Artikel telah ditayangkan di gridhealth dengan judul, Manfaat Air Bayam: Anti Kolestrol dan Cegah Kanker, Begini Cara Membuatnya