Campur dengan dua gelas air dan haluskan. Kemudian tuang jus ke dalam gelas dan nikmati sebelum tidur.
3. Kefir
Kefir merupakan minuman fermentasi susu sapi atau kambing dan biji kefir.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kefir bekerja di usus untuk meningkatkan kadar bakteri baik sehingga membantu pencernaan dan penyerapan vitamin serta mineral.
Selain kefir, yogurt juga punya peran serupa untuk meningkatkan kualitas tidur.
Lemon Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak orang telah menemukan bahwa minum air infused buah menjadi bagian penting dari program penurunan berat badan mereka.
Bagaimana air lemon membantu Anda menurunkan berat badan?
Penelitian telah menunjukkan bahwa air lemon secara alami meningkatkan metabolisme Anda.
Minum segelas air lemon hangat atau hangat di pagi hari telah menjadi kebiasaan sehari-hari yang sehat bagi banyak orang untuk membantu penurunan berat badan secara keseluruhan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Minuman Ini Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan