Sementara bagi orang yang memakannya setiap hari, persentasenya semakin tinggi.
Tentu kita tidak ingin mengalami salah satu atau lebih kondisi di atas gara-gara mengomsumsi makanan berminyak terlalu banyak.
Jadi, idealnya batasi makanan berminyak mulai dari sekarang.
Selain itu seimbangkan dengan makanan sehat, seperti sayur dan buah, lemak sehat, protein, hingga serat.
3. Tidak sehat bagi usus
Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa apa yang kita makan dapat mempengaruhi bakteri usus, yang juga dikenal sebagai mikrobioma.
Terlalu banyak makan makanan berminyak sama sekali tidak menguntungkan mikroorganisme tersebut.
"Makanan berminyak tidak mengandung lemak bergizi dan sehat seperti yang kita temukan dalam alpukat, ikan, minyak zaitun extra virgin dan bahkan mentega,” katanya.
Makan terlalu banyak makanan olahan yang berminyak dapat mengganggu keseimbangan asam lemak tubuh.
Pada akhirnya, efek ini akan menganggu sistem tubuh mulai dari tingkat hormon hingga kekebalan tubuh.
Hal ini tentu akan berpengaruh pada kesehatan tubuh secara umum.
Karena itu, mulai sekarang Sase Lovers jangan terlalu banyak makan makanan berminyak dan berlemak ya.
Semoga bermanfaat ya.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Selama 10 Tahun Roy Marten Hindari Makanan Ini