SajianSedap.com - Siapa yang suka minum air kelapa?
Nampaknya banyak yang suka ya.
Air kelapa memang dikenal memiliki sejuta khasiat untuk tubuh kita.
Makanya wajar banget kalau banyak orang yang suka minum air kelapa.
Air kelapa disebut-sebut bisa bantu turunkan gula darah, mendukung kesehatan jantung dan lainnya.
Namun, di balik manfaat tersebut malah ada kabar mengejutkan!
Ya, siapa sangka orang dengan kondisi ini malah dilarang keras untuk minum air kelapa.
Bukan tanpa sebab, kalau orang dengan kondisi ini minum air kelapa malah bisa datangkan petaka.
Yuk simak ulasan lengkapnya!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Orang dengan Kondisi Ini Jangan Minum Air Kelapa
Siapa sangka orang dengan kondisi tertentu sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa.
Melansir Style Craze, berikut dampak buruk air kelapa yang banyak tak diketahui orang:
Bukan minuman ideal untuk atlet
Banyak yang menganggap air kelapa merupakan minuman ideal dilakukan setelah olahraga.
Padahal, anggapan itu salah besar.
Daripada minum air kelapa, justru direkomendasikan minum air putih yang kandungan natriumnya lebih banyak.
Sebab, diketahui kandungan natrium bisa membantu rehidrasi.
Tidak cocok untuk orang yang memiliki alergi
Beberapa orang memiliki kondisi alergi terhadap air kelapa. Pada dasarnya, kelapa termasuk jenis kacang pohon.
Memiliki sifat diuretik
Ini adalah kerugian lain bila Anda terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.
Air kelapa memiliki sifat diuretik sehingga membuat Anda jadi lebih sering buang air kecil.
Meskipun air kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak konsumsinya bisa tidak sehat.
Bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit
Air kelapa jadi minuman yang luar biasa karena kandungan potasium yang tinggi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Namun, di sisi lain, mengonsumsi air kelapa secara berlebihan bisa sebabkan masalah serius.
Pada sebuah kasus, ada seorang pria yang berolahraga sepanjang hari bermain tenis dalam cuaca 90 derajat Fahrenheit.
Pria itu mengonsumsi 88 ons air kelapa.
Kemudian pria itu mengalami hiperkalemia yang mengarah ke kondisi serius.
Bisa bertindak sebagai pencahar
Terlalu banyak minum air kelapa bisa berbahaya, salah satunya yaitu efek pencahar.
Sehingga, air kelapa bisa tidak cocok bagi orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.
Menurunkan tekanan darah
Minum air kelapa berlebihan bisa memicu penurunan tekanan darah, sehingga sebaiknya Anda yang rentan alami hipotensi harap waspada.
Manfaat Keramas dengan Air Kelapa
Walau terdengar aneh, ternyata keramas dengan air kelapa bagus untuk rambut loh.
Ini dia manfaat keramas dengan air kelapa.
Rambut lebih kuat
Jika Anda memiliki keluhan rambut rontok, keramas dengan air kelapa bisa jadi solusinya.
Air kelapa dapat meningkatkan pertumbuhan sel dan membuat rambut kuat.
Dalam air kelapa mengandung vitamin, mineral, asam amino yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Sehingga, air kelapa dapat mengunci kekuatan rambut yang membuatnya tumbuh lebih tebal.
Rambut lebih halus dan lembut
Disarankan untuk keramas menggunakan air kelapa jika ingin rambut halus dan lembut.
Air kelapa dapat mengatasi rambut kusut dengan mengatasi setiap helai rambut kering.
Karena sifatnya yang ringan, air kelapa tidak akan membebani rambut, nantinya rambut jadi lebih segar dan berkilau.
Meningkatkan pertumbuhan rambut
Air kelapa dapat menghidrasi rambut.
Rambut menjadi lebih lembap dan kelembapannya dapat terjaga dengan air kelapa.
Rambut yang lebih terhidrasi membuat kulit kepala dapat mendorong pertumbuhan rambut.
Ini karena kelapa mengandung asam laurat, asam lemak, antibakteri yang membantu kelembapan di tiap helainya.
Mengurangi ketombe
Air kelapa kaya akan antioksidan. Jika keramas menggunakan air kelapa, ini akan bekerja untuk memperbaiki rambut rusak dari sumbernya.
Kulit kepala yang sehat dan lebih terhidrasi bisa terhindar dari ketombe.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Minum Air Kelapa Nutrisinya Baik, Tapi Maaf untuk Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Jangan Berlebihan, Bisa Sebabkan Bahaya