Beberapa rempah-rempah yang sehat seperti kunyit, kayu manis dan jahe.
Sarat dengan sejumlah besar nutrisi penting, rempah-rempah ini dapat dikonsumsi dengan makanan atau dalam bentuk kadha atau teh herbal.
Dengan mengingat hal ini, berikut ramuan teh kunyit-kayu manis-jahe yang dapat melindungi Anda dari infeksi musiman dan menenangkan dingin.
Ketiga rempah-rempah tersebut sarat dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi tubuh kita dari peradangan.
Faktor-faktor ini selanjutnya dapat melindungi kita dari pilek dan flu.
Memasukkan rempah-rempah ini ke dalam makanan kita dapat meningkatkan pencernaan, metabolisme, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
Dan menurut para ahli, metabolisme yang sehat mempercepat penurunan berat badan.
Kayu manis dan kunyit diperkaya dengan nutrisi yang dapat memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan dan mengelola diabetes.
Cara Membuat Air Rebusan Kunyit, Kayu Manis, dan Jahe
Bahan:
- Kayu manis setengah inci- Jahe setengah inci- Kunyit mentah setengah inci atau setengah sendok teh bubuk kunyit