Mau Sehat Tapi Irit, Cuma Geprek Jahe Lalu Rebus dan Minum Airnya 7 Hari Berturut-turut, Pria ini Ucap Syukur Langsung Rasakan Hal ini Kurang dari 24 Jam

SajianSedapc.com - Sudah tak ada yang menyangkal bahwa manfaat jahe untuk kesehatan sangat baik.

Bahkan, manfaat jahe untuk kesehatan bahkan sudah digunakan dari nenek moyang kita dulu.

Berbagai penyakit dari mulai yang ringan hingga berat sekalipun bisa diatasi dengan jahe ini.

Kita bisa dapatkan khasiat jahe dengan mengkonsumsinya menjadi air rebusan jahe atau air jahe.

Manfaat air jahe pun ternyata dirasakan oleh wanita ini, loh.

Selama seminggu penuh rutin minum air jahe, perubahan tubuh yang dirasakannya sangat drastis!

Manfaat Air Jahe Jika Dikonsumsi 7 Hari

Harganya murah, kita bisa mendapatkan jahe di pasaran dengan mudah.

Jika dikonsumi rutin, manfaat air jahe ternyata nyata bisa kita rasakan, loh!

Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Belum ada yang percaya suatu keampuhan obat sebeluma ada yang mencobanya.

Nah, khasiat minum air jahe ini pun dibuktikan oleh wanita ini.

Diketahui rutin minum air jahe disebut bisa membantu mengatasi berbagai gangguan seperti nyeri otot hingga meningatkan kekebalan tubuh.

Efek Minum Teh Jahe

Dilansir dari Nakita.Id dari MSN.com, begini kisah nyata dari Amanda McCoy yang bercerita soal pengalamannya minum air jahe selama satu minggu.

Amanda menjelaskan bahwa para ahli mengatakan jahe adalah anti-inflamasi yang bagus, meningkatkan kesehatan jantung, meredakan mual dan mabuk.

Selain itu juga dapat membantu mengeluarkan radikal bebas dari tubuh, dan bahkan dikaitkan dengan menurunkan kolesterol.

Karena hal itu, Amanda ingin membuktikan khasiat usai mengkonsumsi jahe segar selama tujuh hari.

Baca Juga: Efeknya Sungguh Nyata, Cuma Oles Jahe di Telapak Kaki Sebelum Tidur, Jangan Kaget Kalau Sekujur Tubuh Bakal Rasakan Hal Fantastis Ini

Ia memutuskan untuk minum jus jahe campur lemon untuk pagi hari dan teh jahe pada malam hari.

Membuat teh jahe pun cukup mudah, hanya perlu menuangkan air yang mendidih ke dalam cangkir yang sudah diisi dengan potongan jahe.

1. Melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa kembung

Amanda menjelaskan bahwa efeknya mulai terasa usai minum air jahe di hari ke tiga.

Pencernaannya menjadi lancar dan ia bisa membuang air besar di waktu yang hampir sama setiap pagi.

Menurutnya rasa kembung usai makan malam juga menjadi berkurang.

"Saya juga melihat pengurangan yang signifikan dalam kembung setelah makan malam,

ketika menghabiskan makanan saya dengan secangkir teh jahe," jelas Amanda.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Tak Perlu Lagi Beli Obat Warung, Sembelit Menyiksa Bisa Teratasi Cuma Modal Jahe, Begini Cara Mengolahnya

2. Meredakan nyeri otot usai olahraga

Amanda mengaku gemar berolahraga, dan ia sering mengkonsumsi obat anti peradangan untuk mengurangi rasa nyeri.

Tak disangka, rutin minum air rebusan jahe bisa membantu meredakan nyeri usai berolahraga.

Amanda tak yakin akan tetap minum jus jahe campur lemonnya setiap pagi atau tidak, namun ia berencana tetap minum teh jahe di malam hari.

Pasalnya, ia tak menyangka dengan cara sederhana itu bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh.

Amanda menjelaskan bahwa minum teh jahe sebelum tidur juga membantunya untuk mengurangi makan camilan di malam hari.

"Seperti yang saya sebutkan, meminumnya tepat sebelum tidur mengurangi keinginan saya untuk meraih camilan tengah malam, dan membantu pencernaan saya dan mengurangi rasa sakit setelah latihan," jelas Amanda.

Meski memiliki segudang manfaat, air jahe kurang baik jika dikonsumsi oleh perempuan hamil, loh.

Kenapa?

Baca Juga: Sudah Umur 60an Cantiknya Gak Pernah Luntur, Rahasia Nenek Selama Ini Cuma Jahe, Pantas Selalu Mempesona

Pasalnya, konsumsi teh jahe terutama di trimester terakhir karena ada peningkatan risiko pendarahan.

Selain itu, kita juga wajib tahu takaran air jahe agar tidak menjadi berbahaya untuk tubuh.

Takaran Jahe yang Tepat

Melansir dari health.usnews, untuk yang sedang hamil boleh konsumsi jahe tidak lebih dari 1500 mg dalam sehari.

Namun untuk kita yang dalam keadaan sehat,boleh konsumsi jahe maksimal 4 gram dalam satu hari.

Akan tetapi jika diklasifikan kembali untuk anak-anak dan dewasa ada perbedaan.

Untuk anak-anak, tidak lebih dari 2 mg jahe per hari.

Jika Anda bosan dengan rasa jahe yang begitu-begitu saja, bisa tambahkan air perasan lemon atau kayu manis ke dalamnya untuk perbedaan rasa.

Nah, jadi jangan sembarangan meminum jahe setiap saat ya Sase Lovers.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Bukti Nyata, Wanita Ini Rasakan Khasiat Rutin Minum Air Jahe hingga Tubuhnya Alami Perubahan Tak Terduga

Baca Juga: Perut Buncit Bakal Rata dalam Semalam, Cuma 5 Menit Rebus Jahe, Lemon, dan Madu Lalu Minum Airnya Hangat-hangat Sebelum Tidur, Cobain deh!