4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Antioksidan yang ada dalam bawang hitam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Antioksidan berperan untuk melawan radikal bebas dan mencegah stress oksidatif, yang bisa menyebabkan kerusakan sel.
Daya tahan tubuh yang kuat, memberikan perlindungan terhadap tubuh dan membantu melawan infeksi, serta bakteri dengan lebih efektif.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kadar kolesterol jahat atau LDL yang tinggi bisa diturunkan dengan rutin mengonsumsi bawang hitam.
Saat mengonsumsi jenis bawang ini, kadar kolesterol baik dalam tubuh justru akan naik. Ini bisa mengurangi peradangan di jantung dan arteri, serta melancarkan aliran darah.
Bawang hitam bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampurkan dengan makanan lain, seperti roti panggang dan ditumbuk bersama kentang.
Cara Mengatasi Kutu Air Tanpa Salep yang Menyebabkan Gatal