Lebih lanjut, dianjurkan untuk mengonsumsi jus pisang tanpa memberikan tambahan gula.
Selain menurunkan berat badan, jus pisang juga memberikan efek baik untuk pencernaan.
Pisang akan membantu melancarkan pencernaan dan menghidarkan dari sembelit.
Buah pisang juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan jaringan serta memenuhi kebutuhan zat besi.
Memproduksi kolagen-protein yang menyatukan kulit, tulang, dan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Dengan Tampilan Unik, Resep Pisang Goreng Rambutan Sukses Mencuri Perhatian
Dan mendukung kesehatan otak dengan memproduksi serotonin, hormon yang memengaruhi siklus tidur, suasana hati, dan mengontrol stres dan rasa sakit.
Bagaimana Anda tertarik mencoba diet pisang?
Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur
Dalam satu buah pisang Anda bisa mendapatkan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.