SajianSedap.com - Daun kelor merupakan salah satu tanaman yang cukup populer di Indonesia.
Bahkan daun kelor juga kerap diidentikan sebagai tanaman untuk pengobatan gangguan mistis.
Namun, selain itu, daun kelor pun sebenarnya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Daun kelor mmeiliki segudang senyawa yang zat yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan yang terdapat dalam daun kelor adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.
Selain itu, daun kelor juga mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya.
Dengan segudang kandungan dan nutrisi ini, tidak heran jika daun kelor memiliki beragam manfaat kesehatan.
Namun, Anda juga harus waspada, pasalnya ada 2 kondisi yang sebaiknya tidak mengonsumsi olahan daun kelor.
Apa saja kondisi tersebut? berikut ulasannya.
Manfaat Daun KelorSebelum membahas mengenai orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi daun kelor, tentu Anda tidak bisa mengesampingkan manfaat daun kelor.
Tanaman kelor memiliki nama latin Moringa oleifera.
Ini merupakan tanaman asal India dan Arab, namun telah banyak tumbuh di berbagai negara tropis dan subtropis.
Di Indonesia, tanaman ini sering ditanam sebagai pagar hidup dan ditanam di sepanjang ladang atau tepi sawah.
Ternyata, tanaman ini juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan digunakan pula sebagai tanaman obat.
Bahkan, tanaman ini mendapat julukan the miracle tree atau tree for life karena manfaatnya yang luar biasa.
Dilansir dari WebMD, berikut manfaat teh daun kelor.
1. Meningkatkan imun tubuh
Kelor memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Bahkan, kelor masuk ke dalam salah satu superfood karena nutrisi yang dikandungnya.
Beberapa kandungan utama yang ada di dalam daun kelor adalah kalsium, vitamin C dan A, zat besi, dan Tiamin.
Jika kebutuhan nutrisi harian terpenuhi, maka imun akan bekerja dengan optimal.
Itulah sebabnya teh kelor bisa meningkatkan imun tubuh.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Pada studi yang dilakukan pada hewan, sari daun kelor terbukti bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Tanaman ini membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta mengurangi pembentukan plan di arteri.
3. Mengontrol gula darah
Teh daun kelor bisa membantu orang dengan diabetes untuk menjaga kadar gula darah mereka.
Telah banyak studi yang dilakukan dan menunjukkan hasil yang positif untuk manfaat yang satu ini.
Teh ini menunjukkan manfaatnya ketika dikonsumsi setelah makan.
4. Melindungi dari berbagai penyakit kronis
Kandungan antioksidan yang tinggi, seperti polifenol, tanin, saponin, dan berbagai zat lainnya, mampu melawan inflamasi kronis di berbagai organ.
Misalnya, pada otak sehingga mampu mencegah penyakit seperti Alzheimer.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
5. Pengobatan kanker
Pada penelitian di laboratorium, teh daun kelor bisa memperlambat sel kanker pankreas dan meningkatkan efek obat kemoterapi.
Hal ini diduga karena kandungan antioksidan di dalam kelor yang sangat tinggi.
Namun penelitian ini perlu dilakukan lebih lanjut pada manusia untuk menguji efektivitas dan keamannya untuk digunakan pada pasien kanker.
Dengan penelitian yang beragam, manfaat daun kelor ini akan terus bertambah.
Meski begitu, ada dua kondisi yang sebaiknya tidak mengonsumsi daun kelor,baik diolah menjadi sayur, atau diolah menjadi daun air rebusan atau teh daun kelor.
Orang yang Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Daun Kelor
Secara umum, berbagai studi menunjukkan bahwa teh daun kelor aman untuk dikonsumsi.
Namun, ada beberapa orang yang perlu menghindari mengonsumsi teh daun kelor, yaitu ibu hamil dan pasien yang menerima kemoterapi.
Sebuah studi terbatas pada hewan menunjukkan bahwa teh daun kelor dihubungkan dengan risiko keguguran.
Namun, perlu penelitian lebih jauh untuk mengetahui bagaimana hubungan keduanya.
Untuk kemoterapi, sebaiknya pasien tidak mengonsumsi obat-obatan herbal pendukung, kecuali telah berkonsultasi dengan dokter dan dinyatakan aman oleh dokter.
Nah itulah manfaat dan risiko konsumsi daun kelor pada orang dengan kondisi tertentu.
jadi jangan sembarangan konsumsi ya!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Manfaat Teh Daun Kelor, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh