SajianSedap.com – Siapa sih yang nggak kenal dengan ikan teri?
Ikan teri adalah ikan yang paling sering kita jumpai.
Anda akan melihat ikan teri menjadi aneka hidangan.
Entah dimasak sendiri atau menjadi bahan masakan, ikan teri akan sangat lezat.
Apalagi jika dimakan dengan sambal, rasa enak dari ikan teri jadi berkali-kali lipat.
Semua orang juga tahu kalau ikan teri adalah ikan yang sangat bergizi.
Namun manfaatnya nggak berhenti sampai disitu.
Rutin makan ikan teri bisa bikin perubahan drastis di wajah lho.
Ah masa sih?
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Ikan Teri untuk Kulit Glowing
Punya wajah yang glowing adalah impian semua orang.
Bagaimana tidak, kulit glowing akan terlihat sehat dan bercahaya.
Tentunya wajah yang seperti ini akan membuat kita lebih percaya diri.
Karena itu, semua orang ingin punya kulit yang glowing.
Selain dengan perawatan, Anda juga bisa lho membuat kulit glowing dari makanan yang kita makan.
Anda bisa rutin mengonsumsi ikan teri.
Melansir dari Tribunnews.com, ikan teri merupakan sumber asam lemak esensial.
Selain itu ada pula vitamin E dan selenium yang mampu memberi nutrisi pada kulit.
Baca Juga: Resep Nasi Gulung Teri, Menu Sarapan Fancy yang Cuma Butuh 3 Bahan Saja
Nutrisi-nutrisi tersebutlah yang terbukti mampu mempertahankan warna kulit dan juga menjaganya agar tetap halus.
Selain halus, ikan teri juga bisa membuat wajah terbebas dari jerawat lho.
Ikan teri juga mencegah terjadinya penuaan dini atau timbulnya kerutan pada wajah.
Wah ternyata banyak banget ya manfaat dari ikan teri ini untuk wajah.
Pasti banyak yang baru tahu, nih.
Nggak hanya untuk wajah, ikan teri juga bermanfaat untuk tubuh lho.
Manfaat Ikan Teri untuk Tubuh
Ikan teri sendiri mengandung banyak vitamin dan juga mineral.
Kandungan tersebut pula lah yang membuat ikan teri baik bagi kesehatan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Ikan teri dinilai dapat mengurangi risiko penyakit mematikan seperti jantung.
Dalam ikan ini terkandung asam omega-3 yang berguna untuk mencegah penyakit jantung.
Kandungan ini nggak hanya baik untuk jantung, tetapi juga penyakit lain seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, ikan teri juga dipercaya mendukung kesehatan tulang.
Ikan teri sangat kaya akan kalsium, magnesium, dan fosfor.
Nggak cukup sampai disitu, ikan teri dilengkapi dengan vitamin D dan C yang juga bagus untuk mendukung kesehatan tulang.
Sehinggga jika rutin mengonsumsi ikan teri Anda akan terhindar dari risiko osteoporosis.
Wah ternyata banyak sekali ya manfaatnya.
Sekarang Sase Lovers harus rajin makan ikan yang satu ini, ya.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Pasti Nyesel karena Baru Tahu Sekarang, Ternyata Ikan Teri Bisa Buat Kulit Wajah Mengalami Perubahan Drastis Ini
Baca Juga: Resep Sambal Teri Kemangi, Menu Pelengkap Sedap Dengan Taburan Daun Kemangi