Sementara itu, beberapa pemanis buatan seperti sukralosa terbukti mengubah mikrobioma usus.
Minum minuman bersoda juga dapat menyebabkan gas dan kembung, serta memperburuk masalah pencernaan lain seperti refluks asam.
4. Risiko diabetes meningkat
Bukan hal baru bahwa minuman manis seperti soda dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Ketika hal itu terjadi, insulin akan dilepaskan ke dalam aliran darah dan membawa gula ke sel-sel tubuh untuk dijadikan energi atau disimpan.
Bila minuman ini ada dalam tubuh setiap saat, lonjakan gula darah dan insulin tersebut akan sering terjadi, dan ini dapat meningkatkan risiko diabetes.
Hal ini juga berlaku baik pada soda biasa maupun soda diet.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Kesehatan organ hati terganggu
Organ hati merupakan organ yang bekerja paling keras untuk mencegah soda mempengaruhi tubuh secara keseluruhan.