- Alergi makanan
- Penyakit radang usus atau inflammatory bowel disease (IBD)
- Penyakit celiac
5. Saus apel
Apel mengandung antioksidan yang disebut polifenol.
Menurut ulasan pada 2015, polifenol dapat membantu meringankan peradangan yang terkait dengan penyakit radang usus.
Menurut ulasan tersebut, polifenol makanan dapat membantu untuk:
- Mengatur respons imun seseorang, dengan demikian mengendalikan peradangan
- Melindungi lapisan usus dari kerusakan
- Memperbaiki mikrobioma usus, yang merupakan istilah untuk triliunan mikroorganisme yang hidup di dalam saluran pencernaan
Tapi sayangnya, kulit apel mengandung serat tidak larut yang malah bisa memebani sistem pencernaan yang tengah mengalami gangguan.