Terlalu banyak tidur dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.
Kadar gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-2.
Para ahli menduga, risiko ini terkait dengan risiko kenaikan berat badan seperti dijelaskan di atas.
Obesitas dan kelebihan berat badan, seperti yang kita pahami, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.
4. Daya konsentrasi berkurang
Tidak bisa berkonsentrasi?
Salahkan waktu tidur yang terlalu panjang.
Tidur panjang yang kronis bisa membuat otak menjadi lebih dua tahun dari usia sebenarnya, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Geriatrics Society.
Anda berada di risiko kematian dini Ini menakutkan, tapi benar.
Studi epidemiologi skala besar menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih lama, lebih mungkin untuk meninggal dunia sebelum waktunya.
Tidak ada yang tahu persis mengapa, tetapi peradangan mungkin memainkan peran penting, kata Irwin.
Suasana hati menjadi kacau Depresi dan tidur punya keterkaitan erat, seperti ayam dengan telur.
Seringkali, kata Irwin, orang-orang yang menderita depresi jenis tertentu, tidur lebih lama.
Dan tidur lebih lama dapat membuat depresi bertambah parah.
Sangat penting untuk dicatat, bahwa tidak semua orang yang terlalu banyak tidur atau merasa murung, sudah pasti menderita depresi.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Tolong Jangan Dilakukan Lagi, Nekat Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Memicu Kanker Payudara