SajianSedap.com - Bagi para pasutri, kualitas hubungan seksual jadi salah satu kunci penting keharmonisan hubungan rumah tangga.
Tidak heran, ada sebagian orang yang bahkan rela meluangkan waktu untuk mendapatkan kualitas hubungan seksual yang baik dengan pasangan.
Nah, salah satu kunci kualitas hubungan intim suami istri, adalah kondisi kesehatan.
Kesehatan dan stamina jadi salah satu kunci hubungan suami istri Anda di atas ranjang makin sempurna.
Tidak mengherankan jika banyak obat kuat dijual untuk meningkatkan staminia, khususnya para pria.
Namun dibalik itu semua, salah satu kunci kualitas hubungan seksual Anda semakin meningkat sebenarnya adalah makanan yang Anda konsumsi.
Ya, makanan yang Anda konsumsi, sebelum naik ranjang jadi salah satu kunci hubungan seksual Anda dengan pasangan bisa berkualitas.
Karena itu, jangan sekalil-kali minum atau makan makanan berikut ini sebelum naik ranjang, karena akan mengganggu hubungan suami istri Anda.
Salah satu yang tidak disarankan ternyata kopi.
Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Berhubungan Intim
Beberapa makanan ringan adalah afrodisiak atau zat yang bisa meningkatkan gairah seksual yang sempurna.
Namun, sebalilnya makanan berikut ini Anda hindari sebelum berhubungan intim dikutip dari Goodhousekeeping.
1. Kopi
Kopi jadi salah satu minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum berhubungan intim.
Terlalu banyak kafein meningkatkan kadar kortisol Anda, yang merupakan hormon stres.
Menurut Nicole Kasal, pelatih kesehatan dan kebugaran dan pendiri Cleanse Culture, jumlah kafein yang tinggi "membuat tubuh Anda lebih sulit untuk rileks, dan menurunkan libido Anda."
Jadi sebaiknya hindari konsumsi kopi beberapa jam sebelum ingin naik ranjang.
2. Apa pun yang terlalu asin
Dr. Robert Kominiarek D.O., FACOFP, penulis dan direktur medis dari Alpha Male Medical Institute menjelaskan,"Aliran darah adalah yang memungkinkan terjadinya orgasme, dan terlalu banyak garam akan membuat lebih sulit untuk mencapai titik itu," kata Kasal.
Karena itu, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang terlalu asin.3. Buah-buahan
Hindari mereka, terutama setelah makan.
"Buah dicerna dengan sangat cepat - jauh lebih cepat daripada apa pun yang bisa Anda makan," jelas Kasal.
Dan itu dapat menyebabkan kram, gas, dan ketidaknyamanan di tubuh.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
Maka dari itu, sebaiknya jika sudah emmasuki malam, jangan konsumsi buah.4. Alkohol
Pernah menonton fim dan memperhatikan bahwa begitu pasangan yang lincah minum-minum dan naik ke tempat tidur, salah satu dari mereka langsung tertidur?
Ini bukan hanya sandiwara semata.
Anggur dan bir meningkatkan kadar melatonin Anda, yang juga dikenal sebagai hormon tidur.
"Hanya satu gelas membuat Anda lesu," kata Kasal.
Bahkan, bisa juga menyebabkan kesulitan ereksi, menghambat orgasme, dan meningkatkan peluang pasangan Anda untuk ejakulasi dini.5. Mint
Mint arang kali bisa menghilangkan bau mulut.
Tetapi penelitian menunjukkan itu dapat meredam keinginan dan energi Anda untuk kejar-kejaran cepat.
Dan mengunyah permen karet peppermint adalah pembunuh tambahan karena Anda cenderung menelan udara, yang menyebabkan lebih banyak gas, kata Dr. Kominiarek.
Hal ini membuat Anda cepat kelelahan.6. Minuman berkarbonasi
Jika Anda sensitif terhadap minuman karbonasi, jauhi air tonik dan soda, saran Dr. Kominiarek.
Jangan sampai malam romantis Anda rusak karena bersendawa sepanjang malam.7. Sayuran silangan
Kubis Brussel, kembang kol, dan brokoli semuanya adalah makanan penghasil metana.
Pastikan Anda memasaknya dengan baik atau mereka akan membuat Anda benar-benar kembung, kata Dr. Kominiarek.
8. kedelai
Semakin banyak testosteron, semakin tinggi dorongan seks Anda — baik untuk pria maupun wanita.
Tetapi jumlah kedelai yang berlebihan dalam makanan Anda dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, kata Kasal.
Contoh kasus: Sebuah studi di European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa pria yang mengonsumsi 120 miligram atau lebih kedelai sehari mengalami penurunan testosteron yang signifikan.Jadi apa yang harus Anda makan?
Kasal merekomendasikan telur karena "mereka menyeimbangkan hormon dan meningkatkan libido yang lebih sehat."
Sementara itu Dr. Kominiarek menyarankan segala sesuatu yang mengandung seng (tiram, biji labu) atau Omega-3 yang tinggi, seperti ikan dan kacang-kacangan sebaiknya Anda konsumsi.
Nah itulah beberapa makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi saat akan berhubungan seksual.
Jangan sampai malam romantis Anda rusak hanya karena makanan yang Anda makan ya.
Semoga informasi ini bermanfaat!