5. Detoks
Buncis dengan sifat diuretiknya yang kuat dapat berfungsi sebagai detoksifikasi yang hebat dan membantu membersihkan tubuh Anda dari racun yang tidak diinginkan.
Sehingga racun yang ada di tubuh bisa keluar secara alami.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Buncis mengandung banyak kalsium dan flavonoid pelindung jantung.
Flavonoid merupakan antioksidan polifenol yang banyak ditemukan pada buah-buahan dan sayuran.
Flavonoid dalam jumlah tinggi memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat besar, yang mengatur aktivitas trombotik dalam sel dan mencegah pembekuan darah di arteri. 7. Baik untuk penglihatan
Kaya akan karotenoid, buncis bisa memainkan peran efektif dalam mencegah degenerasi makula (suatu kondisi yang menyebabkan penurunan penglihatan dan fungsi mata).
Mereka juga kaya lutein dan Zeaxanthin yang membantu menjaga penglihatan dan penglihatan malam yang baik. Untuk mengonsumsi buncis ini Anda bisa mengukus atau merebusnya agar nutrisinya tidak hilang.
Pasalnya pengolahan dan pemberian bumbu berlebih bisa mengurangi nutrisi buncis.
Semoga informasi ini bermanfaat!