Selain campuran bahan tersebut, Anda juga bisa mengonsumsi daun suji sebagai obat alami kolesterol.
Air Rebusan Daun Suji untuk Menurunkan Kolesterol
Dilansir Kontan, Anda bisa mengandalkan daun suji untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Daun suji sering dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi kolesterol.
Di dalam daun suji mengandung saponin.
Kandungan saponin inilah yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
Tak hanya itu, tumbuhan ini juga memiliki flavonoid, tanin, dan juga polifenol.
Semua kandungan ini berperan dalam mengontrol kadar kolesterol.
Jika dikonsumsi daun suji tidak membuat Anda merasa mual.
Ini karena daun suji memiliki aroma yang begitu khas.
Maka tak heran, jika daun suji kerap juga dijadikan bahan tambahan untuk membuat kolak dan juga cendol.
Untuk bisa merasakan manfaatnya, Anda bisa membuat olahan daun suji di rumah.
Bahan:
- 4-5 lembar daun suji
- Air
Cara membuat:
- Siapkan 4 sampai 5 lembar daun suji.
- Cuci daun suji hingga bersih dengan air mengalir.
- Kemudian, rebus daun suji bersama dengan dua gelas air.
- Lalu, rebus daun suji hingga air mendidih.
- Didihkan hingga rebusan daun suji tersisa setengahnya.
- Minum air rebusan daun suji secara rutin.
Anda bisa meminumnya 3 kali dalam sehari.
Pastikan Anda tidak absen mengonsumsinya ya, Sase Lovers.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Rutin Konsumsi Campuran Lemon dan Bawang Putih, Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi