SajianSedap.com - Apakah Anda sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan?
Jika ya, berikut ini solusi mudah untuk mendapatkan tubuh ramping yang efektif.
Dengan menambahkan asupan gizi yang baik, itu bisa memberi dukungan dalam penurunan berat badan yang efektif.
Menurunkan berat badan bukan berarti membatasi segala jenis makanan dan membiarkan perut kosong.
Justru dengan pencernaan tubuh yang baik, penurunan berat badan semakin mudah dilakukan.
Selain itu, diet ekstrem mungkin berhasil pada awalnya, tetapi itu bisa berakibat buruk dalam jangka panjang.
Bahan alami seperti ramuan teh jahe dan bawang putih bisa menjadi rahasia penurunan berat badan yang sehat.
Senyawa khusus yang ada di dalamnya bisa membantu Anda membakar lemak dan meningkatkan pencernaan yang baik.
Lihat cara membuatnya berikut ini.
Baca Juga: Jaminan Mujarab! Cuma Modal Air Rendaman Buah Apel dan Satu Bahan Ini, Berat Badan Auto Turun Alami
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Teh Jahe dan Bawang Putih
Sifat obat jahe sangat populer di Ayurveda; itu sangat efektif dalam menjaga sistem pencernaan Anda dalam kondisi yang baik.
Jahe membantu menyembuhkan usus, mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan, mengurangi kembung dan kram, dan juga sangat berguna untuk membuat cairan pencernaan mengalir.
Pencernaan yang baik adalah kunci untuk menurunkan berat badan.
Bawang putih, di sisi lain, terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan antivirusnya.
Bawang putih juga dapat melakukan keajaiban untuk pencernaan Anda dan juga berguna dalam membuang racun.
Bawang putih dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda secara alami. Ia juga dikenal sebagai penekan nafsu makan.
Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, mengisyaratkan hubungan antara bawang putih dan pembakaran lemak.
Keduanya adalah ramuan yang sangat manjur; ide bagus untuk meningkatkan kekebalan dan membantu penurunan berat badan.
Cara Membuat Teh Jahe dan Bawang Putih
Yang Anda butuhkan adalah satu cangkir air, sepotong jahe, dan 1 sdt bawang putih, madu untuk perasa dan lada hitam.
Caranya ambil panci lalu tambahkan sekitar satu cangkir air.
Lalu tambahkan sepotong kecil jahe (pastikan dikupas dan dicuci).
Kemudian tambahkan 1 sendok teh bawang putih yang dihancurkan.
Selanjutnya tambahkan setengah sendok teh lada hitam dan biarkan selama 5 menit.
Angkat dari api, saring dalam cangkir, tambahkan setengah sendok teh madu untuk rasa dan nikmatilah!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Teh Jahe dan Bawang Putih Untuk Kekebalan
Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, "minyak atsiri jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid), yang menjadikannya obat yang sangat baik untuk flu, sakit kepala, dan nyeri haid.
Itu juga dapat menurunkan asupan obat pada osteoartritis."
Sedang bawang putih memiliki kandungan suplhur tinggi yang membantu melawan infeksi.
Ini terkenal dengan sifat antivirus dan antiparasit yang membantu meringankan gejala pilek dan batuk.
Namun, tidak dianjurkan bagi penderita asma untuk banyak mengkonsumsi bawang putih.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul How To Make Ginger-Garlic Tea For Immunity And Weight Loss