Kenaikan glukosa menyebabkan peningkatan gula darah dan pelepasan insulin.
Jika tubuh Anda menghilangkan kadar insulin yang tinggi, ia menyimpan kelebihan gula sebagai lipid dan dapat meningkatkan kolesterol jahat, trigliserida, tekanan darah dan bahkan nafsu makan Anda.
3. Kaya Kalium dan Serat
Daun jambu biji kaya akan potasium tinggi, sedangkan jambu biji mengandung jumlah serat tinggi yang tepat, yang membantu mengontrol kadar gula darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna, yang memastikan tidak dilepaskan ke aliran darah dengan cepat.
4. Asupan rendah kalori
Jambu biji memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga membantu dalam pengelolaan berat badan.
Karena di suatu tempat obesitas Anda juga merupakan penyebab utama gula darah tinggi.
5. Kandungan natrium rendah
Jambu biji memiliki lebih sedikit natrium, sedangkan kalium tinggi.
Bagi penderita diabetes, makan jambu biji dapat mengurangi penyerapan gula dalam darah Anda, menurut sebuah penelitian di I-Shou University.
Artikel ini telah tayang di onlymyhealth dengan judul How Does Guava And Its Leaves Control Sugar Level? Know Expert's Opinion