SajianSedap.com - Diabetes adalah penyakit yang perlahan-lahan melubangi tubuh Anda dari dalam dan membuat kadar gula darah Anda melebihi batas.
Diabetes adalah suatu kondisi di mana pankreas tidak menghasilkan cukup insulin untuk mengatur dan memproses gula darah.
Ini akhirnya masuk dan menetap di aliran darah yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Diabetes dapat dikontrol (pada waktunya) dengan membuat beberapa perubahan dalam makanan dan gaya hidup.
Namun, Anda pasti akan terkejut mengetahui bahwa jambu biji dan daun jambu biji membantu mengontrol diabetes.
Mengenai bagaimana jambu biji dan daunnya membantu mengendalikan diabetes, itu berkat kandungannya yang luar biasa.
Jambu biji dan daunnya kaya akan nutrisi, potasium, vitamin dan antioksidan, karena itu membantu mengontrol tekanan darah dan gula darah Anda.
Daun jambu biji membantu mengurangi darah gula sebanyak 10 persen.
Lihat berikut ini bagaimana cara pemanfaatannya.
Manfaat Daun Jambu Biji untuk Mengobati Diabetes
Dilansir dari onlymyhealth, Dr Namita Nadar, Kepala Ahli Gizi, Rumah Sakit Fortis Noida berbagi lima alasan bagaimana jambu biji dan daunnya dapat menurunkan gula darah.
1. Lima vitamin
Jambu biji dan daunnya adalah sumber vitamin esensial terbaik seperti vitamin C.
Nutrisi ini sangat bermanfaat dalam membangun sistem kekebalan tubuh, yang juga membantu memerangi diabetes.
Terutama jika Anda berisiko tetapi belum menderita diabetes, pertimbangkan teh daun jambu biji.
Keringkan daun jambu biji dan haluskan. Rebus kelopak yang dihancurkan dalam air hangat untuk mengeluarkan isinya yang menyehatkan.
Menyesap teh untuk mencegah diabetes pada mereka yang sehat, dan menurunkan kadar gula darah pada mereka yang menderita diabetes.
2. Indeks Glikemik Rendah
Baik jambu biji dan daun jambu biji sangat membantu dalam pengelolaan diabetes karena memiliki indeks glikemik (GI) rendah, yang berarti mudah dicerna dan diserap secara perlahan.
Dengan demikian itu mempengaruhi peningkatan bertahap kadar glukosa.
Jambu biji memiliki Indeks Glikemik (GI) rendah dan banyak manfaat pencegahan penyakit, jadi ini adalah camilan yang sangat sehat untuk penderita diabetes.
Indeks Glikemik (GI) mencakup perkembangan seberapa cepat selulosa diserap dan dibuang sebagai glukosa ke dalam aliran darah.
Kenaikan glukosa menyebabkan peningkatan gula darah dan pelepasan insulin.
Jika tubuh Anda menghilangkan kadar insulin yang tinggi, ia menyimpan kelebihan gula sebagai lipid dan dapat meningkatkan kolesterol jahat, trigliserida, tekanan darah dan bahkan nafsu makan Anda.
3. Kaya Kalium dan Serat
Daun jambu biji kaya akan potasium tinggi, sedangkan jambu biji mengandung jumlah serat tinggi yang tepat, yang membantu mengontrol kadar gula darah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna, yang memastikan tidak dilepaskan ke aliran darah dengan cepat.
4. Asupan rendah kalori
Jambu biji memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga membantu dalam pengelolaan berat badan.
Karena di suatu tempat obesitas Anda juga merupakan penyebab utama gula darah tinggi.
5. Kandungan natrium rendah
Jambu biji memiliki lebih sedikit natrium, sedangkan kalium tinggi.
Bagi penderita diabetes, makan jambu biji dapat mengurangi penyerapan gula dalam darah Anda, menurut sebuah penelitian di I-Shou University.
Artikel ini telah tayang di onlymyhealth dengan judul How Does Guava And Its Leaves Control Sugar Level? Know Expert's Opinion