Ini mengandung sejumlah besar kandungan potasium, serta asam malat dan tartarat, yang membantu meningkatkan sistem pencernaan.
Serat juga membantu membuang racun dari tubuh.
5. Baik untuk jantung
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kehadiran flavonoid dalam asam meningkatkan kesehatan jantung yang baik.
Flavonoid ini membantu menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" dan meningkatkan kadar kolesterol HDL atau "baik".
Ini mencegah penumpukan trigliserida, menjaga tekanan darah tetap terkendali, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Cara Mengolah Asam Jawa
Ingin membuat jus asam jawa di rumah? Inilah cara Anda dapat melakukannya:
Cuci 50 gram asam jawa dan buang semua bijinya. Rebus dua gelas air dan tambahkan asam jawa yang sudah dicuci bersih.
Rebus selama 3 sampai 5 menit. Matikan dan saring minumannya. Tambahkan 1 sdt madu dan 2-3 es batu
Minuman sudah siap!
Artikel ini telah tayang di thebetterindia dengan judul Trying To Lose Weight? Here’s What Science Says About Including Imli In Your Diet