SajianSedap.com – Penyakit hipertensi sekarang ini menjadi salah satu penyakit berbahaya.
Bagaimana tidak, hipertensi bisa menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan.
Serangan jantung, stroke, dan gangguan ginjal menjadi beberapa penyakit yang disebabkan komplikasi hipertensi.
Karena itu, Anda harus serius menyembuhkannya.
Sase Lovers pasti nggak mau kan kalau hipertensi berdampak serius ke kesehatan?
Nah untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan berbagai cara.
Salah satunya dengan makan makanan sehat.
Anda mulai sekarang coba makan sayuran murah meriah ini.
Jangan heran kalau tekanan darah tinggi langsung anjlok.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Cabai untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Yap, sayuran yang dimaksud adalah cabai.
Anda bisa mendapatkan cabai kapanpun dan dimanapun.
Bahkan Anda bisa menanamnya sendiri di rumah.
Tapi cabai seringkali dituduh sebagai penyebab sakit perut.
Padahal cabai baik untuk tubuh lho.
Salah satunya bisa mengatasi hipertensi.
Melansir dari Kompas, peneliti mengklaim bahwa kandungan capsaisin yang ada di cabai rawit bisa meningkatkan oksida nitrat dalam peredaran darah.
Hal ini bisa membantu melawan peradangan dan menurunkan tekanan darah dalam waktu cepat.
Sebenarnya hampir semua bahan makanan pedas bisa digunakan.
Namun penelitian tersebut mengatakan, dari berbagai jenis makanan pedas, cabai rawit yang dipercaya paling cepat menurunkan tekanan darah.
Caranya mengonsumsinya pun mudah sekali.
Mau tahu bagaimana caranya?
Cara Menurunkan Tekanan Darah dengan Cabai
Untuk mengonsumsinya sangat mudah.
Anda tinggal konsumsi saja cabai rawit seperti biasa.
Makan cabai memang sudah menjadi kebiasaan orang Indonesia.
Bisa dicampurkan dengan makanan atau dijadikan sambal.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Atau bisa juga dicampur dengan bahan alami lainnya.
Tujuannya agar pedasnya tidak terlalu terasa.
Namun sebisa mungkin hindari bahan yang bisa memicu kolesterol tinggi ya.
Bukannya sehat, tekanan darah malah justru makin tinggi.
Tapi, ingat ya Sase Lovers.
Jangan berlebihan juga agar tidak datangkan masalah pada pencernaan.
Anda juga bisa mengimbanginya dengan makanan sehat lain.
Tak lupa pula olahraga teratur yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Semoga sehat selalu.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Penderita Hipertensi Bersorak! Cabai Rawit Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi, Begini Cara Konsumsinya!