SajianSedap.com - Seiring bertambahnya usia, tubuh kerap memberikan sinyal.
Salah satunya adalah penurunan kualitas penglihatan.
Bahkan sebelum jelang usia senja saja, kualitas penglihatan bisa mulai terganggu.
Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya kita mulai memerhatikan makanan yang dikonsumsi.
Agar kualitas penglihatan tetap terjaga, tidak ada salahnya kita mengonsumsi makanan yang sehat.
Seperti rajin makan jagung rebus.
Siapa sangka jajanan yang sudah sulit ditemukan ini memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Manfaat Makan Jagung Rebus
1. Meningkatkan kemampuan mata
Mungkin Anda sudah tak asing kalau wortel sangat baik untuk mata.
Tapi bagaimana dengan jagung?
Ternyata jagung juga sangat baik untuk mata lho.
Melansir dari Boldsky, makan jagung rebus setiap hari juga mampu meningkatkan kemampuan penglihatan.
Karena jagung rebus memiliki kandungan yang bernama lutein.
Terutama jagung manis yang memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Karena itu, jagung rebus sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
2. Terhindar dari sembelit
Hayo siapa Sase Lovers yang suka sembelit?
Biasanya sembelit diakibatkan kekurangan serat.
Kalau sembelit menyerang, nggak usah panik dulu.
Anda bisa mengonsumsi jagung rebus.
Jagung juga mampu meningkatkan produksi bakteri sehat di usus.
Jika sudah begini, pencernaan pun akan jadi lebih sehat.
3. Terhindar dari masalah jantung
Mengonsumsi jagung rebus setiap hari bisa membuat Moms terhindar dari berbagai penyakit mengerikan seperti jantung.
Selain karena keturunan, penyebab orang mengalami penyakit jantung adalah karena gaya hidupnya yang kurang sehat.
Nah, jagung rebus sendiri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Sehingga bisa membuat jantung lebih sehat dan terhindar dari masalah.
Anda bisa memakan jagung rebus dengan didampingi makanan lain.